POLECAMY

Wysokie Triglicerydy niski cholesterol

napisał/a: RUAD, 2007-11-26 13:11
Witam

Zrobiłem ostatnio badania na profil lipidowy


Cholesterol Całkowity 149 wart pożądane 125-200
triglicerydy 179 wart. pożądane 40
LDL Cholesterol 58 wart pożądane
napisał/a: Peter, 2007-11-26 13:46
Te wyniki nie są złe. Przypuszczam, że problem leży w diecie ubogiej w kwasy omega 3 (mało ryb morskich). Jeśli za nimi nie przepadasz, to polecam suplementację tych kwasów tłuszczowych. Do nabycia w aptece.
No i oczywiście ruch, lepszy na świeżym powietrzu z tym, że aura teraz nie zachęca.
No i pamiętaj, że dużo alkoholu wysokoprocentowego to duża porcja "pustych" kalorii. Kieliszek ok. 100g to 250-300 kcal.
napisał/a: faxfalkon, 2007-12-18 18:57
Ok wtrące swoje: ja mam kosmiczną wartość triglicerydów bo coś ponad 700 przy normie 200 - co to może być? Fakt palę papieroski, lubie piwko i mam trochę nadwagi.