Jak obniżyć cholesterol?

A moze warto by bylo sie ubezpieczyc na wszelki wypadek takimi testami na serce Caretest Heart?

Tutaj jest ułożona dieta na zbicie cholesterolu: http://co-jesc-na-cholesterol.blogspot.com/2014/02/wysoki-cholesterol-czym-jest-i-jakie-sa.html

Też mam nieco wysoki cholesterol i zamierzam rozpocząć "kurację" olejem z kryla.

Dieta i więcej ruchu. Tabletki na obniżenie cholesterolu źle wpływają na wątrobę.

polecam włączyć do diety olej lniany i zastąpić nim masła, margaryny i inne oleje. Niestety nie wszystkie bo olej można spożywać tylko na zimno, nie można na nim smażyć. Olej ten zawiera dużo NNKT, zwłaszcza kwas alfa-linolenowy i kwas linolowy, które przyczyniają się do utrzymywania prawidłowego stężenia cholesterolu we krwi. Można go sobie zakupić w kapsułkach i dodawać do posiłków

Jest już dość późno i raczej nie mam teraz dostępu do materiałów, ale jutro albo w najbliższym czasie wkleję tutaj wszelkie informacje jakie na ten temat zebrałem. Są różne ciekawostki rzadko promowane oficjalnie, bo nie są zarobkowe dla pewnych grup i dlatego marketing idzie na co innego.

Zmiana diety i trochę ruchu! Odkąd ja kupiłam sobie termoaktywne ciuchy (Brubeck - bardzo fajnie leżą i wyglądają) biegać mi się zaczęło znacznie lepiej, udaje mi się regularnie, a wyniki badań są znacznie lepsze.

Tutaj http://pokochajolejrzepakowy.eu/jak-gotowac-z-korzyscia-dla-zdrowia-serca/ znaleźć można garść informacji na temat tego jak obniżyć cholesterol. I jak widać podstawa to zdrowa dieta i aktywność fizyczna.

Powiem Wam,że wiele osob nawet nie wie,ze ma podwyższony cholesterol... Sama jestem szczupła i wyszło mi to w badaniach kontrolnych. Okazał się,że poziom cholesterolu u mnie jest znacznie powyżej normy i to moze być groźne.. Postanowiłam zmienić dietę. Miesiąc temu zrobiłam sobie ponownie badania i jego poziom jest znacznie niższy chociaż jeszcze trochę powyżej. Sukcesywnie jednak uda mi się to zmieniać.

Ważne jest aby unikać niektórych grup produktów. Na stronie jest o tym artykuł:
http://www.vitabuerlecithin.pl/wysoki-poziom-cholesterolu.php

Wejdź sobie na stronę Lenacor.
Mają tam odpowiednio dobrane diety dla różnych schorzeń, nawet dla takich osób, które teoretycznie nie powinny się odchudzać. Chodzi tu o diety dla insulinoopornych czy osób ze schorzeniami tarczycy. Na pewno znajdziesz też coś na obniżenie cholesterolu. Ja miałam trójglicerydy na poziomie 300, po diecie mam 150 :)

Na pewno dobra dieta obniży taki cholesterol. Jednak trzeba jej pilnować. Możesz spróbować też obniżyć cholesterol po przez tabletki widziałam takie na: http://ulotkazdrowia.pl/cholesterol-off . Opinie dosyć dobre i cena przystępna, a problem będzie z głowy.