Dieta i suplementy przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto

napisał/a: brahmaputra 2012-11-02 12:50

Fragrance napisal(a):
lol ale co jest takiego złego w jedzieniu szlachetnej kiełbasy bez glutenowej ?

np to że jest niezdrowa zawiera wiele tłuszczy nasyconych niezdrowych dla organizmu zatykających żyły w uproszczeniu a gluten to najmniejszy problem w przypadku mięsa i jego przetworów. Mięso to zwierze które zazwyczaj jest karmione hormonami i antybiotykami które ty potem zjadasz. Dodatkowo niewiele kiełbas nie zawiera chemii tj. glutaminianu sodu - teraz są różne odmiany wzmacniaczy smaku podobno jest ich około 20, do tego czesto konserwanty jeśli nie benzoesan sodu i sorbinian potasu to azotyn sody który podobno wiele zdrowszy nie jest. Do tego zagęstniki, spulchniacze, sole zmiękczające mięso czyli cała tablica mendelejewa. A oprócz tego mięso to trup... To chyba wystarczająco wiele powodów...

napisał/a: bonifacy1 2012-11-02 22:01

systematycznie chłonę informacje z forum i jestem pod coraz większym wrażeniem! Mam jednak p. Wobec tego mam kluczowe dla mnie pytanie - za które od razu przepraszam, bo dopiero zaczynam na powaznie zajmować się swoim zdrowiem - czy dieta powinna byc wdrożona przy hashimoto obowiązkowo? pytam, bo widzę, że tu większość osób boryka sie z nadwaga przy hashimoto - ja póki co tego problemu nie mam. Moje samopoczucie tez jest dobre - a na pewno dużo lepsze niż przy wykryciu hashi. Na pewno zaczne wdrażać w życie suplementy przez was wskazan - bo to rozumiem jest mus niezaleznie od samopoczucia i wagi, ale czy diete równiez powinnam prowadzic tak restrykcyjnie?

A moje czerwcowe wyniki to Ft4 17,42 (przy normie 12.0-22.0) oraz TSH 2,84 (przy normie 0,27-4,20) to po braniu 100 mg euthyroxu. Teraz biore euthyrox 112. Niebawem będe robiła badania i powoli zaczne przygotowywać sie psychicznie proponowanej tutaj diety

napisał/a: djfafa 2012-11-03 08:12

Wiesz obowiązkowo to musisz brać leki, dietę czy suplementy nie, ale wprowadzenie tego wyraźnie poprawia samopoczucie, poprawiają się wyniki a osoby które np. miały nadwagę zaczeły w końcu tracić na wadzę, więc w mojej opinii warto.

napisał/a: xfortunato 2012-11-04 00:24

Witam,
czy przy hashimoto moge pić czerwoną herbatę, łykając przy tym zieloną w tabletkach? Ocet jabłkowy w tabletkach jest dozwolony?

napisał/a: Diuna_4 2012-11-04 00:26

Witam, proszę o pomoc z suplementacja bo sama nie daje już rady z nerwami. Od 2 miesięcy moje nerwy sięgają zenitu. Wybucham z byle powodu i bez powodu rownież. Krzycze na wszystko i na wszystkich. Jesteście ostatnia deska ratunku przed psychiatra, bo moja endo zareagowała pełnym ignorem na te rzewna opowieść. Przestałam palić miesiąc temu, zmniejszylam trochę dawkę Eutyroxu mając nadzieje ze niższy poziom hormonu pomoże. Bez efektu. Lykam 2 tabl Ashwaghandy 450 mg dziennie+ 5-htp 100 mg od miesiąca + cała reszta suplementacji zgodnie z wątkiem, poza selenem bo tego trochę sie boje. TSH obecnie 2,56, hashi zdiagnozowane 3 lata temu, Euthyrox 3x 50, 4x 75 tydz. Tarczyca w obrazie USG cyt. lekarzy " jak sito ". Mam 40 lat i jak tak dalej pójdzie to chyba stracę rodzine bo maja mnie powyżej uszu. Jeśli nie suplementacja, to napiszcie co mam mówić lekarzowi żeby zrozumiał ze na mój stan może wpływać tarczyca, bo czasami nie wiem jak sie z tym gatunkiem porozumieć.

napisał/a: Diuna_4 2012-11-04 00:54

Zapomniałam dodać , ze od kilku tygodni dusi mnie tarczyca, szczegolnie wieczorem. Troche pomagają zimne okłady. Nie wiem czy to objaw, choć na necie wyczytałam ze podobne objawy ma nadczynnosc, tylko ze z normalnymi wynikami mowy o niej być nie może.

napisał/a: djfafa 2012-11-04 07:47

xfortunato napisal(a):Witam,
czy przy hashimoto moge pić czerwoną herbatę, łykając przy tym zieloną w tabletkach? Ocet jabłkowy w tabletkach jest dozwolony?

Na wszystkie pytania odpowiedź brzmi: Tak :)
Pozdr.

napisał/a: djfafa 2012-11-04 07:54

Diuna_4 napisal(a):Witam, proszę o pomoc z suplementacja bo sama nie daje już rady z nerwami. Od 2 miesięcy moje nerwy sięgają zenitu. Wybucham z byle powodu i bez powodu rownież. Krzycze na wszystko i na wszystkich. Jesteście ostatnia deska ratunku przed psychiatra, bo moja endo zareagowała pełnym ignorem na te rzewna opowieść. Przestałam palić miesiąc temu, zmniejszylam trochę dawkę Eutyroxu mając nadzieje ze niższy poziom hormonu pomoże. Bez efektu. Lykam 2 tabl Ashwaghandy 450 mg dziennie+ 5-htp 100 mg od miesiąca + cała reszta suplementacji zgodnie z wątkiem, poza selenem bo tego trochę sie boje. TSH obecnie 2,56, hashi zdiagnozowane 3 lata temu, Euthyrox 3x 50, 4x 75 tydz. Tarczyca w obrazie USG cyt. lekarzy " jak sito ". Mam 40 lat i jak tak dalej pójdzie to chyba stracę rodzine bo maja mnie powyżej uszu. Jeśli nie suplementacja, to napiszcie co mam mówić lekarzowi żeby zrozumiał ze na mój stan może wpływać tarczyca, bo czasami nie wiem jak sie z tym gatunkiem porozumieć.

Jak długo bierzesz Aswagandhę i 5HTP?

napisał/a: xfortunato 2012-11-04 10:24

Mam pytanie dotyczące warzyw, gotowane również można spożywać, czy tylko surowe są odpowiednie w diecie hashimoto?

napisał/a: djfafa 2012-11-04 10:45

Można jak najbardziej.

napisał/a: Diuna_4 2012-11-04 22:59

Ponad miesiac.

napisał/a: Majemi 2012-11-04 23:05

Bardzo proszę o radę, biorę Omega-3 od jakiegoś czasu i godzinę po jego spożyciu boli mnie żołądek i jest mi okropnie niedobrze. Brałam już Olimp, preventic i tran norweski z kwasami i za każdym razem było to samo :( próbowałam nawet zmieniać pory brania tego i dalej to samo, nie wiem co teraz zrobić, a wiem że przy Hashimoto powinno się omega-3 brać...zaprzestałam na jakiś czas brania i ból żołądka się skończył...