Okulary do pracy przy komputerze

Monitory komputerowe – patrzymy na nie niemalże przez cały dzień i możemy nie zdawać sobie z tego sprawy, że mogą być szkodliwe dla naszych oczu. Warto zapewnić im należytą ochronę w postaci okularów. Kiedy trzeba zacząć o nich myśleć?

Wyobrażasz sobie życie bez komputera?

Komputery zyskały niebywałą wręcz powszechność w naszym życiu codziennym. Zarówno w pracy, jak i w domu są naszymi nieustannymi towarzyszami. O ile spędzanie wolnego czasu może odbywać się bez komputera, o tyle w pracy nie zawsze możemy zrezygnować z jego używania. Nawet regulacja ustawowa prawa pracy mówi, że praca przed monitorem ekranowym powyżej 4 godzin dziennie jest czynnikiem ryzyka problemów ze wzrokiem i wymaga konsultacji okulisty przed badaniem u lekarza medycyny pracy.

Co psuje wzrok w monitorach?

Monitory ekranowe pełne są jaskrawych kolorów i drobnych elementów. Każdy z nich wymaga od nas maksymalnego skupienia uwagi, co jest zwyczajnie męczące dla naszego oka. Pomocne może okazać się ustawienie optymalnej rozdzielczości ekranu w stosunku do jego rozmiaru. Kolejną zgubną kwestią jest jasność ekranu. Zbyt intensywne źródło światła, jakim jest monitor także negatywnie działa na oko. Możemy zminimalizować ten efekt, pracując przy komputerze zawsze w jasnym oświetleniu otoczenia. Monitor wymaga od nas praktycznie nieustannego patrzenia w jego oblicze, przez co rzadziej mrugamy i nieświadomie zaniedbujemy nawilżanie oka, co ma działanie niemalże destrukcyjne. Pozbawia oko naturalnej ochrony w postaci filmu łzowego i powoduje dyskomfort fizyczny objawiający się jako uczucie „piasku pod powiekami”.

Zobacz też: Okulary progresywne – jedne do wszystkiego

Jak diagnozuje się wady wzroku?

Czy potrzebuję już okularów?

Jeśli spędzasz dużo czasu przed komputerem i zauważasz u siebie niepokojące objawy zmęczenia oczu, to znak, że czas wybrać się do okulisty. Co powinno Cię zaniepokoić? Ból lub zawroty głowy, zmniejszona ostrość widzenia i niezdolność do skupienia wzroku na jednym obiekcie. Gdy zauważysz u siebie pieczenie oczu lub ich łzawienie, pojawiające się najczęściej wieczorem po całym dniu spędzonym przed monitorem komputera, spróbuj najpierw zastosować tak zwane „sztuczne łzy” – krople do oczu, naśladujące naturalne nawilżenie. Jeżeli to rozwiązanie nie pomoże, koniecznie wybierz się do okulisty.

Co szczególnego jest w okularach do pracy przy komputerze?

Takie okulary wyposażone są w specjalny zestaw udogodnień dla osób spędzających dużo czasu przed monitorem. Na pierwszym miejscu jest powłoka zabezpieczająca przed powstawaniem odblasków i chroniąca przed nadmierną jasnością. Kolejne ich zalety to protekcja przed promieniowaniem elektromagnetycznym, kurzem, zarysowaniami i zanieczyszczeniami. Pamiętaj, aby były one dobrane po konsultacji z lekarzem okulistą, gdyż Twoje problemy mogą nie być związane z pracą przed monitorem, ale z inną chorobą oczu lub wadą wzroku.

Zobacz też: Dlaczego należy kupować okulary tylko w optyku?

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (16)
~Iga/2 lata temu
ja noszę soczewki a nie okulary. kiedyś miałam problem z suchym okiem, bo nie dość, że ekran to jeszcze soczewki... ale krople cationorm są świetne, idealnie nawilżają, a można je stosować na soczewki
~Misio/2 lata temu
moim oczom bardzo przydają się krople ocutears. używam ich od kiedy pamiętam i nigdy mnie nie zawiodły, świetnie nawilżają!
~Karol/2 lata temu
ja również używam tego ocutears i jest super! okulista mi go polecił
POKAŻ KOMENTARZE (13)