Polki.pl
kom. (17)

Niespokojne nogi

Nieodparty przymus poruszania nogami, nieprzyjemne, trudne do opisania odczucia, które pojawiają się zwykle podczas wieczornego odpoczynku, a ustępują podczas ruchu - to typowe objawy wskazujące na Zespół Niespokojnych Nóg (RLS – Restless Legs Syndrome). Szacuje się, że na to schorzenie cierpi od 3,5% do 10% społeczeństwa. Większość tych osób nie jest jednak świadoma faktu, że została dotknięta chorobą, którą można skutecznie leczyć.

niespokojne nogiDotychczasowy brak szeroko dostępnych informacji na temat Zespołu Niespokojnych Nóg często powodował, że chorzy zrzucali występujące objawy na karb przemęczenia czy stresu. Nie znając przyczyny występowania dolegliwości, po prostu je bagatelizowali lub szukali pomocy w domowych sposobach. Zespół Niespokojnych Nóg jest schorzeniem mało znanym i często trudno rozpoznawalnym również wśród lekarzy pierwszego kontaktu. Dlatego rusza kampania edukacyjna, w ramach, której powstał pierwszy polski serwis poświęcony zagadnieniu Zespołu Niespokojnych Nóg – www.niespokojnenogi.pl

Mrówki pod skórą

Objawy Zespołu Niespokojnych Nóg są niezwykle trudne do opisania, nawet dla samych cierpiących. Drętwienie, swędzenie, drganie, czy bardziej opisowo „mrówki biegające pod skórą”, „coca-cola
w żyłach” – to tylko niektóre określenia na dolegliwości towarzyszące Zespołowi Niespokojnych Nóg. Jakkolwiek trudne do nazwania, zawsze są dla chorych niezwykle uciążliwe. Objawy pojawiają się przede wszystkim wieczorem i w nocy, uniemożliwiają wypoczynek, zakłócają spokojny sen, prowadząc w rezultacie do bezsenności. Cierpiący na Zespół Niespokojnych Nóg uskarżają się
na częste budzenie się w nocy, w czasie którego zginają i prostują nogi, przewracają się z boku na bok lub nawet wstają z łóżka i chodzą. W ciągu dnia w przypadku długiego pozostawania w jednej pozycji, chorzy na Zespół Niespokojnych Nóg wiercą się, machają nogami lub wykonują ruchy podobne do ruchów prostujących występujących w nocy. Dolegliwości powodują, że niektóre osoby cierpiące na to zaburzenie nie są w stanie przez dłuższy czas spokojnie siedzieć, tym samym uciążliwe jest przebywanie w kinie lub teatrze, oraz podróżowanie samochodem czy samolotem.

zespół niespokojnych nógNajpowszechniejsze z nieznanych schorzeń

Zespół Niespokojnych Nóg jest często spotykaną dolegliwością. Z badań epidemiologicznych przeprowadzonych w ostatnich latach m.in. w USA i kilku krajach europejskich wynika, że występuje ona u od 3,5% do 10% populacji osób dorosłych. Badania dowodzą również, że częściej na Zespół Niespokojnych Nóg zapadają kobiety niż mężczyźni. Objawy mogą wystąpić w każdym wieku – od wczesnego dzieciństwa do późnej starości. Początkowo nie są one bardzo dokuczliwe, jednak stopniowo ich występowanie staje się coraz częstsze, a dolegliwości są bardziej nasilone. U 60% osób cierpiących na Zespół Niespokojnych Nóg zaburzenie to ma podłoże genetyczne.

Niewyjaśnione przyczyny

Dokładne przyczyny występowania Zespołu Niespokojnych Nóg nie są do tej pory znane. Specjaliści cały czas pracują nad odkryciem czynników inicjujących to schorzenie. Jak dotąd wykluczono psychiczne podłoże występowania Zespołu Niespokojnych Nóg. Z dotychczasowych badań wynika jednak, że przyczyną tego schorzenia najprawdopodobniej są zaburzenia w układzie wydzielającym dopaminę (substancję chemiczną wytwarzaną w mózgu), co powoduje nieprzyjemne wrażenia czuciowe i ruchowe, które najczęściej pojawiają się w nogach, znacznie rzadziej podobne dolegliwości mogą wystąpić w kończynach górnych. Ponieważ nieznany jest czynnik inicjujący Zespół Niespokojnych Nóg, medycyna nie zna również metod profilaktycznych pomagających zapobiegać temu schorzeniu.

Wiadomo, że wtórny Zespół Niespokojnych Nóg często towarzyszy niedoborom żelaza w organizmie. Z tej przyczyny jego objawy często występują u kobiet w czasie ciąży. Zespół Niespokojnych Nóg pojawia się również u około 60-80% pacjentów z niewydolnością nerek. Objawy Zespołu mogą być także spowodowane przyjmowaniem niektórych leków lub uszkodzeniem nerwów np. w przebiegu cukrzycy.

Rozpoznanie na podstawie obserwacji

Zespół Niespokojnych Nóg rozpoznawany jest wyłącznie na podstawie wywiadu z pacjentem oraz zgłaszanych przez niego dolegliwości. Nie istnieje żaden test lub badanie, które pozwoliłoby rozpoznać to schorzenie. Możliwe jest jedynie wykluczenie tzw. wtórnej postaci RLS, wynikającej z innych schorzeń.Dlatego przede wszystkim należy przeprowadzić obserwację dolegliwości, a następnie opowiedzieć o nich lekarzowi, najlepiej neurologowi. Podczas diagnozowania choroby lekarz powinien zadać cztery kluczowe pytania:
• Czy występują nieprzyjemne dolegliwości w kończynach dolnych?
• Czy dolegliwości te występują w spoczynku?
• Czy dolegliwości te ustępują pod wpływem ruchu?
• Czy dolegliwości pojawiają się najczęściej wieczorem i w nocy?
Jeśli odpowiedź na wszystkie pytania jest pozytywna, najprawdopodobniej jest to Zespół Niespokojnych Nóg.

choroby nógŻycie z Zespołem Niespokojnych Nóg

Zespół Niespokojnych Nóg to schorzenie, którego skutki są odczuwalne w codziennym życiu. Nieprzyjemne objawy w znacznym stopniu mogą zakłócać normalne funkcjonowanie. Dlatego ważne jest odpowiednie poznanie swojego organizmu i występujących dolegliwości. Warto także wprowadzać nawyki, które pomogą zniwelować wpływ choroby na jakość życia. Istotna jest higiena snu oraz unikanie środków mogących nasilać objawy RLS, np. kawy, alkoholu i nikotyny, a także leków nasennych. Można spróbować też rozrywek intelektualnych - gry komputerowe, czytanie książek, oglądanie filmów, gra w szachy, scrabble, krzyżówki - odwracających uwagę od odczuwanych dolegliwości. Niektórym cierpiącym pomaga też jazda na rowerze, także stacjonarnym, joga, pływanie, masaże oraz taniec.

Dostępne leczenie

W terapii Zespołu Niespokojnych Nóg mogą być stosowane leki z kilku grup. Najskuteczniejsze
z nich to preparaty zawierające lewodopę lub inną substancje należącą do grupy agonistów dopaminy. Oprócz tego można stosować leki należące do grupy benzodwuazepin, gabapentynę czy leki opioidowe. W każdym przypadku należy zbadać poziom żelaza w organizmie,
a w razie jego niedoboru uzupełniać go np. lekami doustnymi.
To jak długo powinien trwać proces leczenia, zależy od nasilenia i częstotliwości występowania objawów. U niektórych osób leki podawane są okresowo, w czasie zaostrzenia objawów, np. kilka razy w miesiącu. Są również pacjenci, którzy wymagają systematycznej, codziennej terapii, a przyjmowanie leków trwa u nich przez wiele lat.
Oceń4.67 / 12

Podobne w temacie Pozostałe choroby

Skomentuj Niespokojne nogi

Gość
Gość We-Dwoje.pl
Poniedziałek | 28 Maj 12, 23:50
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Niespokojne nogija wiem jak proadzić sobie ze zmęczonymi pouchniętymi nogami, sama stosuje veno spray piankę musującą z mentolem który chłodzi i diosminą która korzystnie na kondycję naczyń krwionośnych, mam ją zawsze przy sobie w torebce obok dezodorantu
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 5 Lut 12, 09:25
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Niespokojne nogihttp://www.sen-instytut.pl/awichniak.html
jesli mieszkacie w wawie zawsze mzoecie skonsultowac sie z tym doktorem..
jest specjalista w tej dziedzinie.. niestety RLS jest malo znana choroba inarazie jedyne co opracowano to mozliwosc przyjmowania dopaminy za pomoca plastrow.. ale konsultacja moze dac wam odpowiedz jak moce jest to stadium RLS..
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 11 Sty 12, 11:21
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Niespokojne nogiMam to od 6 lat. Mrowienie, kłucie,pieczenie, swędzenie a czaami nawet obrzęk. do tego dochodzi jeszcze napiętość łydek. W czasie chodzenia dolegliwości ustępują.Stosuję różne preparaty i nic.
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 20 Gru 11, 14:51
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Niespokojne nogilekarz internista podejrzewa u mnie niespokojne nogi ,ale czytam o waszych problemacz i powównuję je do siebie,u mnie występuje uporczywy ból nóg najgorzej wieczorem
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 21 Wrz 11, 21:42
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Niespokojne nogijak przeczytałem ten artykuł to myslałem że ktoś opisuje moją chorobę szkoda że wielokrotne wizyty u lekarzy nie pomogły byłem zbywany NADAL ĆIERPIĘ
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 7 Paź 10, 12:00
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Niespokojne nogiWITAM. MOJA CÓRKA MA 9 MIESIĘCY, OD JAKIEGOŚ CZASU MOJA CÓRKA MA KŁOPOTTY ZE SNEM. DŁUGO NIE MOŻE ZASNĄC, CZĘSTO SIĘ BUDZI, PRZEWRACA SIĘ Z BOKU NA BOK, RZUCA NOGAMI, ZAUWAŻYŁAM ŻE POCZAS DNIA KRĘCI STOPAMI I STRZELAJA JEJ KOLANA. CZY TO MOŻLIWE, ŻEBY W TAK MŁODYM WIEKU MIEC ZESPÓŁ NIESPOKOJNYCH NÓG?
Gość We-Dwoje.pl
Wtorek | 11 Maj 10, 21:54
+2    oceniono 2 razy
Gość We-Dwoje.pl
Re: Niespokojne nogipolecam branie żelaza z witaminą B12 i kwasem foliowym. Kupujemy żelazo w tabletkach, np Iron plus i plusz z żelazem. Jedna tabletka dziennie popijana pluszem wieczorem pomaga.
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 21 Lut 10, 18:03
0    oceniono 2 razy
Gość We-Dwoje.pl
Re: Niespokojne nogipod koniec ciazy dostalam mocny kurcz w ludkach i ten bol utrzymuje
sie do dzisiaj a jest juz 15 lat, nie moge spokojne siedzic zeby nie
poruszac nogami albo w lozku musze podkurczyc nogi a potem
mocno wyprostowac, troszke na krotka chwilke mam ulge.
Nie wiem czy to sa nie spokojne nogi czy moze co innego.
Jedno jest pewne mocny bol w...
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 6 Sty 10, 04:24
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Niespokojne nogiNo nareszcie wiem co mi dolega. Męczę się już od dawna, najgorzej jak mnie dopadnie w autobusie gdy wracam z drugiej zmiany, wypadałoby biegać po autobusie!Pracuje na 3zmiany,nocki to katasstrofa jak mnie ból dopadnie to nie wiem co z tymi nogami począć.Alkohol też bardzo żle wpływa na mnie wystarczy jedno piwo wieczorem to się zaczyna! Muszę...więcej »
Gość We-Dwoje.pl
Sobota | 2 Sty 10, 20:13
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Niespokojne nogimnie tez to dotyczy
to mnie też dotyczy?
Niedziela | 27 Gru 09, 12:11
0    nie oceniono 0
to mnie też dotyczy?
Re: Niespokojne nogimożliwe,że mam też właśnie to wieczorem szukam nogami coś zimnego, zimna koldra balsam chłodzący. Najlepiej (na krótką chwilę ale uda mnie się często usnąć) pomaga moczenie nóg w zimnej wodzie wtedy jakby się uspakajają. Często w nocy kiedy budzę się stosuję właśnia zimną wodę.
waldek
Czwartek | 19 Lis 09, 20:34
0    nie oceniono 0
waldek
Re: Niespokojne nogiWitam!
I mnie spotkało to przykre uczucie. Przez długi czas nie mogłem sobie poradzić z dolegliwością (ja czuję coś jakby łaskotanie od lędźwi do stóp .. paskudztwo). Jako, ze mam problem z kręgosłupem, przy jednej z wizyt u neurologa pożaliłem się na mój problem. Pani doktor przepisała mi lek na Parkinsona - Madopar. Muszę przyznać, że działa...więcej »
Gość We-Dwoje.pl
Czwartek | 13 Sie 09, 11:49
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Niespokojne nogiwydaje mi sie, że tez to mam ale nie jestem pewna...przed zasnięciem, gdy jestem juz taka wyciszona czuje własnie takie jakby dretwienie w nogach jakby prad przez nie przechodzil i wtedy jestem zmuszona nimi poruszyc zeby przeszlo. W nocy śpie normalnie tylko przed zasnieciem tak mam, denerwujace jest to uczucie;/
Gość We-Dwoje.pl
Niedziela | 10 Sie 08, 14:00
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Niespokojne nogiByłam u lekarza skarżąc się na uporczywy ból nóg w cocy. Fak jest taki że nie wiedzialam jak ten ból opisać. Teraz sie wszystko wyjaśniło, dosłownie jakby ten artykuł był o mnie. Odpowiedzi na pytania są pozytywne, miałam uzupełniany niewielki niedobór żelaza no i przeprowadzoną konsultację z neurologiem. Po pół roku dzięki tej stronie zmienil...
Gość We-Dwoje.pl
Środa | 9 Lip 08, 20:09
0    nie oceniono 0
Gość We-Dwoje.pl
Re: Niespokojne nogioprocz niespokojnch nog dokucz mi tez ogromne palenie w stopach tak jakgdyby ktos okladał mnie gorącym żelazem.Wtedy nie śpię nieraz całą noc
CCB
Sobota | 8 Gru 07, 19:50
0    nie oceniono 0
CCB
Re: Niespokojne nogiNie dawno usłyszałem od koleżanki że mam chorobę niespokojnych nóg... uśmiałem sie ale kiedy wpisałem w google rzeczywiście istnieje takie coś... nie wiem czy to dokładnie to ale objawy jakie u mnie występują to to że gdy siedzę lub leże przez cały czas poruszam stopą... najczęściej w szkole... potrafię przez całą lekcje poruszać bardzo szybko...więcej »
czasowo uzdrowiony
Czwartek | 25 Paź 07, 13:03
+1    oceniono 1 raz
czasowo uzdrowiony
Re: Niespokojne nogiRzemieślnicy oferujący na targu wyroby z drewna, mają takie podwójne wałeczki podobne do wałka do ciasta,tylko z nacięciami. Ułożyskowane są w takiej drewnianej ramce. Cena około 30 zł. Siada się w fotelu przed telewizorem i podkłada się pod nogi,ubrane w cienkie skarpety.Poruszając nogami, wykonujemy masaż.Można to robić dowolną ilość razy w...więcej »
Napisz komentarz i dołącz do dyskusji

Podobne do Niespokojne nogi

Zobacz
ostatnie wydanie tygodnika

Wysłanie formularza jest jednoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu We-Dwoje Polki.pl