Polki.pl

ogromny apetyt w ciazy

pl.misc.dieta

ogromny apetyt w ciazy

autor: Anna G.  2005-09-25 19:53:22
Witajcie,
Jestem w pierwszym miesiacu ciazy i mam ogromny apetyt. Przytylam juz ponad
3 kg!!! Jestem caly czas glodna i juz sobie z tym nie radze...
Wiem, ze teraz musze uwazac z roznymi dietami..
Podpowiedzcie prosze co jesc zeby zaspokoic apetyt, nie tyc i zwalczac
wilczy glod.
Z gory dziekuje
Ania

Re: ogromny apetyt w ciazy

autor: Sowa  2005-09-25 20:56:49

Użytkownik "Anna G." napisał w wiadomości
news:dh6nnr$lkg$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Witajcie,
> Jestem w pierwszym miesiacu ciazy i mam ogromny apetyt. Przytylam juz
> ponad
> 3 kg!!!

To ze przytyłas już 3 kilo, to niestety nikt nie wie czy dobrze, czy źle.
Każda kobieta w kjażdej ciązy przybiera sobie inaczej, tak samo jak inny
jest przybór masy w róznych trymestrach.
Owszem, sa ogólne zasady, ale one sa ogólne i uśrednione.
Tak pi razy drzwi, przyjmuje się że kobieta przez całą ciąże przybiera
pomiedzy 7 a 13 kg. To norma i jak widzisz ma spory rozrzut.
Na to jeszcze nakłada się fakt, ze np. kobiety bardzo szczupłe przed ciążą
mogą przybierać więcej , żeby nadrobić wcześniejsza niedowagę, a kobiety z
nadwagą lub otyłe, powinny kontrolować swoją dietę i przybór masy ciała w
oparciu o zalecenia lekarskie.

>Jestem caly czas glodna i juz sobie z tym nie radze...

Ja byłam ciągle głodna i ciągle senna, to jeszcze nie masz tak najgorzej,
ale to dość normalne przez pierwszy trymestr, potem przechodzi.


> Wiem, ze teraz musze uwazac z roznymi dietami..
> Podpowiedzcie prosze co jesc zeby zaspokoic apetyt, nie tyc i zwalczac
> wilczy glod.

Jeść to co zdrowe i świeże. Wywalić z diety białe pieczywo, cukier
rafinowany i białą mąkę i ich pochodne (wszelkie słodycze, ciasteczka,
bułeczki słodkie, wypieki mamusi, babusi, buły, paluchy itd. itp.) nie jadać
śmieciowego żarcia typu zupki z torebki itp. bo mają masę szkodliwych
konserwantów, dosmaczaczy, barwników a nic odżywczego w sobie, chipsów,
żarcia z fastfodów, napoi słodzonych i gazowanych, soków z kartoników,
wysoko przetworzonego mięsa (wszelkie wędliny sklepowe).
Warto tez ograniczyć, albo wręcz wyeliminować z diety , zwłaszcza od 3
trymestru podstawowe alergeny, żeby ograniczyć możliwości wystąpienia
alergii u dziecka: mleko nie przetworzone, czekolada i jej przetwory, kakao,
cytrusy, soję, orzechy, ograniczyć ilość zjadanych jaj, owoce morza, ryby.

Poza tym, jeść wszystko na co się ma ochotę, ale nie kilo na raz do
przygania prawie (albo i nie prawie tylko dosłownie, niestety ciężarówkom
sie to zdarza ze względu na uciśnięcie żołądka przez roznącą ciążę. :-) ),
tylko w małych porcjach. I pamiętać że nieprawdą jest jakoby w ciązy jada
się za dwoje, bo raczej jada się _dla_ dwojga, ale to drugie jest malutkie i
bardziej wymaga jakości niz ilości. :-)

A na wilczy apetyt najlepiej robi zajmujące zajęcie, robić coś, co nie
pozwala sie obżerać bez ustanku i zajmuje myśli. I ruszać się, o ile nie
jest zalecone leżenie, chodzić codziennie na bardzo długie spacery.
Przynajmniej tyle.

Zapraszam na: pl.soc.dzieci

--
Edyta Czyż
>>Sowa<<
... a tych pieprzonych materialistów rozstrzelamy.
... i zabierzemy im ich pieniądze.
/// /// z cyklu: nieopatrzne wyznania idealisty \\\ \\\

Re: ogromny apetyt w ciazy

autor: misiczka  2005-09-26 00:04:11

Użytkownik "Anna G." napisał w wiadomości
news:dh6nnr$lkg$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Witajcie,
> Jestem w pierwszym miesiacu ciazy i mam ogromny apetyt. Przytylam juz
> ponad
> 3 kg!!! Jestem caly czas glodna i juz sobie z tym nie radze...
> Wiem, ze teraz musze uwazac z roznymi dietami..
> Podpowiedzcie prosze co jesc zeby zaspokoic apetyt, nie tyc i zwalczac
> wilczy glod.

Jedyna zdrowa "dieta" to Montignac. Powinna też być pomocna w zapobieganiu
cukrzycy ciążowej.
www.montignac.republika.pl

--
pozdrawiam, Lesława Ignaszewska - misiczka

"Co to jest prawdziwa miłość wiedzą tylko kobiety brzydkie,
piękne umieją zaledwie uwodzić." Audrey Hepburn
http://leslawa-ignaszewska.com

Re: ogromny apetyt w ciazy

autor:  2005-09-26 12:57:06
Przejdź na D.O. nie będziesz tyła nienaturalnie i nie trzeba się modlić o
zdrowie dziecka.
Pozdrawiam Jurek
Użytkownik "Anna G." napisał w wiadomości
news:dh6nnr$lkg$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Witajcie,
> Jestem w pierwszym miesiacu ciazy i mam ogromny apetyt. Przytylam juz
> ponad
> 3 kg!!! Jestem caly czas glodna i juz sobie z tym nie radze...
> Wiem, ze teraz musze uwazac z roznymi dietami..
> Podpowiedzcie prosze co jesc zeby zaspokoic apetyt, nie tyc i zwalczac
> wilczy glod.
> Z gory dziekuje
> Ania
>
>

Re: ogromny apetyt w ciazy

autor: Anna G.  2005-09-26 16:52:29

Użytkownik "Anna G." napisał w wiadomości
news:dh6nnr$lkg$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Witajcie,
> Jestem w pierwszym miesiacu ciazy i mam ogromny apetyt. Przytylam juz
ponad
> 3 kg!!! Jestem caly czas glodna i juz sobie z tym nie radze...
> Wiem, ze teraz musze uwazac z roznymi dietami..
> Podpowiedzcie prosze co jesc zeby zaspokoic apetyt, nie tyc i zwalczac
> wilczy glod.
> Z gory dziekuje
> Ania
>

Dziekuje Wam za odpowiedzi
Najbardziej wykonalna jest dla mnie dieta Sowy :)
Juz od dzisiaj przestalam sie opychac slodyczami i innymi zapychaczami...
Jem to na co mam ochote, tylko ze z umiarem... Zazwyczaj kiepsko mi to
wychodzilo,
bo mam raczej tendencje do tycia, ale mam nadzieje ze tym razem wytrwam :)
Pozdrawiam


Podobne do ogromny apetyt w ciazy

Dania dla kobiety w ciazy (97)2007-11-27, 00:19
ogromny apetyt w ciazy (29)2005-09-25, 19:53
brzuszek po ciazy (2)2005-10-10, 15:27
dieta, odzywianie sie po ciazy (21)2006-03-05, 20:22
badanie gin. w ciazy (68)2006-02-17, 08:11
gdzie w Lodzi USG ciazy? (11)2006-04-28, 18:34


Zobacz najpopularniejsze na Facebook

Polecamy w We-Dwoje.pl