Dziecko się garbi
+ Pływanie Zachęcaj też dziecko do leżenia na plecach z rękami podłożonymi pod głowę i do spania na plecach. To służy kręgosłupowi.- Jazda na rowerze z niską kierownicą Siodełko powinno być tak wyregulowane, by dziecko w czasie jazdy nie musiało się nadmiernie pochylać.
Łopatki są nierówno ustawione
+Jazda na nartach, łyżwach, pływanie tzw. żabką Także jazda rowerze (siodełko opuść jak najniżej, a kierownicę podnieś możliwie wysoko).- Przewroty w przód, robienie tzw. mostku, skoki w dal i wzwyż Nie pozwalaj dziecku dźwigać żadnych ciężarów, szczególnie w jednym ręku.
Płaskostopie
+ Pływanie, uprawianie narciarstwa (oprócz biegowego), gimnastyka artystyczna Zachęcaj też dziecko do chodzenia boso po dywanie czy piasku.- Jazda na łyżwach, granie w piłkę nożną Pogłębianiu się wady sprzyja też długie bieganie oraz skakanie (np. przez skakankę).
Nóżki w kształcie iksów
+ Pływanie, jazda na rowerze Maluch powinien też jak najczęściej siedzieć po turecku – ze skrzyżowanymi nogami.- Jazda na nartach, deskorolce, wrotkach i na łyżwach Te sporty obciążają kolana, co przy tego rodzaju wadzie nie jest wskazane.
Maluch waży za dużo
+ Pływanie Najwięcej kalorii dziecko zużyje, pływając popularną żabką. Znacznie mniej przy kraulu czy stylu grzbietowym.- Ganianie z piłką po twardym podłożu Przy nadwadze osłabione są więzadła i ścięgna, co sprzyja powstawaniu urazów, np. w okolicy kolan.