Używałyście błonnika w tabletkach?

Tak się zastanawiam czy zażywanie błonnika w postaci tabletek czy jakiegoś proszku daje jakieś efekty przy odchudzaniu?

Dodane przez: ika5559
Odpowiedzi: 5
12 luty, 20:19

Odpowiedzi

Wybór pytającego:

Ja używałam, ale powiem Ci, że nie dało to żadnych efektów.
Dopiero zbilansowana dieta (bogata w błonnik, ale naturalny) i sport pomagają.
Sam błonnik to tylko "przeczyszczająco" działa, a to trochę za mało, by schudnąć...

Dodane przez: Marthalla
12 luty, 20:57
Pozostało 78 znaków.

Błonnik pomaga w walce z otyłością. Jest świetnym sposobem na odchudzanie, ponieważ wchłaniając wodę sztucznie zapełnia żołądek, co z kolei zmniejsza uczucie głodu. Każda zdrowa dieta powinna zawierać błonnik. Dzienne spożycie błonnika powinno kształtować się na poziomie 20-40 gramów dziennie. Pamiętaj, żeby spożywać dużo wody, ponieważ błonnik ją wchłania, co może doprowadzić do odwodnienia.

Dodane przez: justysiaD4
12 luty, 22:07
Pozostało 78 znaków.

Ja jakiś czas temu zjadałam takie tabletki- błonnik z ananasem- smaczne, ssałam je przed posiłkami i piłam dużo płynów. Jakoś nie widziałam za dużych efektów.

Dodane przez: wiczka
13 luty, 22:02
Pozostało 78 znaków.

tak, efekt super. jeśli chodzi o mnie. Dużo mniejsze łaknienie. z talerza znikało 1/3 tego co jadłam zawsze.

Dodane przez: annam88
14 luty, 11:03
Pozostało 78 znaków.

Ja czasami zjem sobie błonnik w postaci chrupek - błonnik jest bardzo dobry na perystaltykę jelit, jeśli ktoś ma z tym problemy, miseczka tych chrupek i wizyta w toalecie gwarantowana ;]

Dodane przez: kathiee
14 luty, 11:06
Pozostało 78 znaków.

Tak i polecam bardzo potrzebny do pracy jelit,ciekawe informacje o błonniku i reklamy na http://wszystkoozdrowiuiurodzie.blogspot.com

Dodane przez: hiro10
15 luty, 19:57
Pozostało 78 znaków.

Zadaj pytanie

Najpierw zostanie sprawdzone, czy podobne pytanie nie zostało już zadane

Kategorie pytań