Jakie sa podstawowe zasady diet?

chciała bym troszke schudnąć ale niewiem co robic by dobrze sie odchudzac.

Dodane przez: dramka23
Odpowiedzi: 9
Kategoria: Dieta
7 luty, 18:36

Odpowiedzi

Każda dieta rządzi się swoimi prawami. Jedyna żelazna zasada dla wszystkich to konsekwencja.

Dodane przez: Katalina
7 luty, 20:28
Pozostało 78 znaków.

zgadzam się z koleżanką:)grunt to konsekwencja:)

Dodane przez: agatita
7 luty, 22:02
Pozostało 78 znaków.

Wybór użytkowników:

malo kto wie ze dieta to zdrowe odzywianie sie majace na celu dostarczenie organizmowi skladnikow ktorych brakuje. sa rozne wspomagania, typu tabletki. proponuje chrom organiczny jezeli masz problem z odmowieniem sobie slodkosci. blonnik z ananasem, zeby mniej jesc. Natomiast cwiczenia to podstawa
:)

Dodane przez: annam88
8 luty, 08:52
Pozostało 78 znaków.

1. Konsekwentność
2. Unikaj słodkiego, tłustego,
3. Nie jedz po 18.

Dodane przez: kathiee
8 luty, 10:34
Pozostało 78 znaków.

Na pewno pić dużo wody, jeść owoce i warzywa i uprawiać sport. To są podstawy. Dorzucam jeszcze wizytę u lekarza rodzinnego.

Dodane przez: brazowooka22
8 luty, 17:12
Pozostało 78 znaków.

Zmiana sposobu odżywiania oraz błonnik,to podstawa,ale poczytaj na ten temat na http://wszystkoozdrowiuiurodzie.blogspot.com i zobacz reklamy

Dodane przez: hiro10
9 luty, 19:50
Pozostało 78 znaków.

że nie ma zasad,są zmiany nawyków żywieniowych i wspomaganie układu trawienia błonnikiem.O błonniku i reklamy związane z tym na http://wszystkoozdrowiuiurodzie.blogspot.com

Dodane przez: hiro10
10 luty, 21:29
Pozostało 78 znaków.

moim celem bylo zrzucenie 3kg, nie chcialam drastyczncyh diet wiec stosowalam sie do prostych zasad: ograniczylam slodycze i smazenie, dorzuciłam więcej ruchu i produkty bogate w omega3,6,9. najbardziej korzystne proporcje znalazłam w produktach konopnych - nie należa do najtańszych ale sa naturalne, oleju stosuje do salatek i kanapek zamiast masła, skusiłam sie nawet na makaron konopny mmmmm o lekkim posmaku orzeszków, a ziarno konopne poleciłam juz wszystkim czlonkom rodziny i sąsiadom - dodaje je do dosłownie do wszystkiego: musli, sałatek, kanapek.... produkty konopne kupuje na allegro lub bezpośrednio http://www.biokonopia.pl/z/10-luskane-ziarno-konopne-150g.html
Trzymam za Ciebie kciuki ze uda sie zrzucic te zbedne kilogramy bez spcejalnych wyrzeczeń !

Dodane przez: juja85
12 luty, 13:27
Pozostało 78 znaków.

Zeby schudna to przede wszystkim nie wolno jesc slodyczy.troche cwiczyc.no i mniej jesc.

Dodane przez: justysiaD4
12 luty, 22:43
Pozostało 78 znaków.

Podobne pytania

jaka dietę polecacie?

Dodane przez: dramka23
  Odpowiedzi: 10
Kategoria: Dieta

Jak schudnąć z łydek?

Dodane przez: dramka23
  Odpowiedzi: 6
Kategoria: Dieta

Zadaj pytanie

Najpierw zostanie sprawdzone, czy podobne pytanie nie zostało już zadane

Kategorie pytań