Jakie cwiczenia na krzywy kręgosłup?

Jest wiele rodzajów skrzywień kręgosłupa i bez podania konkretnego nie można dobrać odpowiednich ćwiczeń.

tylko rehabilitant dobierze Ci na twoją wadę odpowiednie ćwiczenia..

najlepiej chodzic wlasnie na jakies zajecia

Najlepiej wybrać się do lekarza,zaleci jakieś odpowiednie ćwiczenia.

najlepiej idz do otopedy on ci poleci specjalne cwiczenia... najlepsze są te na mięśnie podtrzymujące kręgosłup...i do tego nie ma nic lepszego jak basen! nie śpij na wysokich i pierzastych poduszkach lepsze są te płaskie , nid obciążają tak kręgosłupa

właśnie !! nic na własną rękę, do rehabilitanta marsz !! na ćwiczyłam z taśmą thera band

Ale w domu też możesz wykonywać. Najlepiej poszukaj na necie

hmmm jak ja miałam jakies niby lekkie skrzywienie, to mi kazali isc do rehabilitantki...ona pokazała mi cwiczenia, mama zapisywala , a potem musiałam je robic w domu....pamietam dużo było z kijkiem....ale idx bo to jest konieczne

Brzuszki i rowerki

W ośrodkach rechabilitacyjnych i przychodniach są specjalne zestawy ćwiczeń dla kręgosłupa,mój mąż ma zwyrodnienie kręgów i też dostał takie ćwiczenia(ale nie chce),też rewelacyjnie sprawdza się stacjonarny rowerek i pływanie.

oj ja mam jak znak zapytania. kregoslup..