POLECAMY

Mało i często czy dużo i rzadziej?

patrycja0303
napisał/a: patrycja0303, 2010-08-11 19:14
Słyszałam różne opinie. Jak Wy myślicie?

Czy przy zrzucaniu kilogramów lepiej jeść
mało , ale często
czy dużo ale rzadziej ??
natalia_842
napisał/a: natalia_842, 2010-08-11 19:21
ja zawsze słyszałam, że powinno się jeść częściej i mniej.,
kamileczkaa
napisał/a: kamileczkaa, 2010-08-11 19:37
Nalezy jesc male lekkie posilki ale czesto:P
jula2
napisał/a: jula2, 2010-08-11 20:14
Powinno się jesć 5 małych posiłków co 3 godz
agusiazet
napisał/a: agusiazet, 2010-08-11 20:28
Raczej więcej posiłków, ale mniejsze i lekkie!
napisał/a: kamilainikola1, 2010-08-11 20:46
częściej a mniej,nie do syta
agneszakrzewska
napisał/a: agneszakrzewska, 2010-08-11 21:55
częściej ale małe ilości
napisał/a: Tallaa, 2010-08-11 22:00
zdecydowanie częściej a w małych ilościach.
napisał/a: suzi, 2010-08-11 22:44
A ja myślę, że mało i rzadziej ;)))
baja74
napisał/a: baja74, 2010-08-11 23:06
Często i mniej. I nie tylko przy zrzucaniu kilogramów - tylko w ogóle - tak jest zdrowiej i lepiej czujemy się po posiłku ... bynajmniej ja tak mam ;))
szalonakisia_1
napisał/a: szalonakisia_1, 2010-08-11 23:10
Jeść często, ale mało. Tak jest najlepiej przy odchudzaniu i zdrowym stylu zycia
dorota2010
napisał/a: dorota2010, 2010-08-11 23:36
W mniejszych ilościach a częściej :)
I oczywiście (unikać przy odchudzaniu) tłustego i słodyczy.