co wam pomaga kiedy nie możecie zasnąć?

napisał/a: sysia2020 , 2010-01-21 17:16
Pakusia
napisał/a: Pakusia , 2010-01-21 17:37
cieplutkie mleko, albo małe piwko.
kapliczka
napisał/a: kapliczka , 2010-01-21 17:40
zazwyczaj nie nie robię, leżę i czekam na sen, tak człowiek również odpoczywa jak leży się relaksuje
napisał/a: chocolatta_89 , 2010-01-21 17:49
jak mnie mój kochany pogłaszcze
napisał/a: Martita202 , 2010-01-21 18:21
Ostatnio źle sypiam po nocach nie mogę zasnąć i ciągle się budzę.Nie wiem to chyba stres związany z pracą.Kupiłam w tygodniu tabletki benosen ale prawdę mówiąc nie pomagają mi.
napisał/a: agnieszka_sn6 , 2010-01-21 19:12
ja się przytulam do męża i zamykam oczka i w końcu usypiam :)
aredzimska
napisał/a: aredzimska , 2010-01-21 19:18
ostatnio nie mam problemu z zasypianiem, mała mnie w dzień wymęczy i kładę się i już ...
szalonakisia_1
napisał/a: szalonakisia_1 , 2010-01-21 20:20
mi nic nie pomaga, a czasem mam problemy ze snem
aga1601
napisał/a: aga1601 , 2010-01-21 20:37
Ciepłe mleko z miodem albo melisa
eenax
napisał/a: eenax , 2010-01-21 22:57
Melisa, Melatonina, ciepła kąpiel, dobra książka (i sposób niemowlęcy czyli włączona suszarka) i to wszystko na raz a jak nie pomaga to niestety środki nasenne.

Niestety cierpię często na bezsenność i bywają takie noce ze tylko silne leki mnie usypiają.
fifi150180
napisał/a: fifi150180 , 2010-01-22 01:03
ja też mam problem z zasypianiem, z reguły kładę się o 2, 3 nad ranem a i tak nie mogę zasnąć, ale prznajmniej mam wtedy czas na neta, tabletek ani herbat nie stosuję bo karmię piersią