Jak podaje „Życie na gorąco” Maryla Rodowicz przeszła na dietę francuskiego doktora Dukana. Na czym polega owa dieta? Przede wszystkim na jedzeniu białka. Dieta ta ma kilka faz. Najpierw je się wyłącznie białko w postaci drobiu, ryb, jajek, chudego nabiału, wołowiny, cielęciny czy tez wątróbki drobiowej.
Zobacz także: Ekscentryczny styl Maryli Rodowicz
Potem następuje tzw. faza naprzemienna kiedy je się kilka dni białko i kilka dni białko z warzywami. Później stopniowo i w określonych ilościach dodaje się węglowodany czyli owoce oraz kasze, ryz i ciemne pieczywo.
Następna faza to faza jedzenia już niemal wszystkiego, ale do końca życia należy przestrzegać jednego proteinowego dnia w tygodniu. Nie należy tez podczas całej diety zapominać o otrębach owsianych oraz o piciu odpowiedniej ilości płynów dziennie.
Zobacz także: Maryla na diecie non stop
Maryla stwierdza, że ubyło jej: „Osiem, dziewięć kilogramów. To była dieta Dukana. Już niebawem przymierzam się do niej drugi raz, bo to rewelacyjna dieta białkowa, która nie powoduje efektu jojo. Poza tym dużo pracuję. Kalendarz mam zapełniony. Gdy się dużo pracuje, to i kalorie się spalają.”
Trzymamy kciuki i jednocześnie ostrzegamy, ze doktor Dukan zaleca przeprowadzenie swojej diety góra ze dwa razy w życiu!
