POLECAMY

jak szybko pozbyć sie "oponki"po porodzie?

napisał/a: MarlenaZ , 2010-04-02 01:42
napisał/a: kamilainikola , 2010-04-02 08:53
Jest bardzo dużo pytań na temat odchudzania i gubienia brzuszka także wystarczy przejrzeć archiwum
urszulex
napisał/a: urszulex , 2010-04-02 13:26
Hey, ja pozbyłam się oponki bardzo szybko, kupiłam pas poporodowy i nosiłam po kilka razy dziennie po ok 2-3 godziny i zastosowałam metodę Montignac'a. Opisana jest w książce MONTIGNAC DLA KOBIET, to nie dieta, ale sposob łączenia potraw, je sie do syta i chudnie. Polecam
urszulex
napisał/a: urszulex , 2010-04-02 13:32
możesz też wzmacniać mięśnie brzucha ćwicząc brzuszki, jeśli masz zwiotczałą skórę rób peeling co drugi dzień (kup lub możesz użyć soli kuchennej- weź garść soli pod prysznic i lekko namocz, nanieś na skorę i masuj delikatnie ciało, skóra będzie gładka i nawilżona), potem nałóż balsam zmieszany na dłoni ze zwykła oliwką do ciała. Możesz też przed peelingiem pomasować brzuszek rękawicą do masażu dostępną w każdym markecie. Rób to wszystko delikatnie,żeby nie podrażnić skóry, pomoże systematyczność a nie mocne tarcie... pozdrawiam
urszulex
napisał/a: urszulex , 2010-04-02 13:34
możesz też wzmacniać mięśnie brzucha ćwicząc brzuszki, jeśli masz zwiotczałą skórę rób peeling co drugi dzień (kup lub możesz użyć soli kuchennej- weź garść soli pod prysznic i lekko namocz, nanieś na skorę i masuj delikatnie ciało, skóra będzie gładka i nawilżona), potem nałóż balsam zmieszany na dłoni ze zwykła oliwką do ciała. Możesz też przed peelingiem pomasować brzuszek rękawicą do masażu dostępną w każdym markecie. Rób to wszystko delikatnie,żeby nie podrażnić skóry, pomoże systematyczność a nie mocne tarcie... pozdrawiam
Groszkowa
napisał/a: Groszkowa , 2010-04-05 21:43
po pierwsze po porodzie slowo "szybko" powinno sie chyba wykluczyc ze slownika ;)
najpierw poczekaj az Twoj organizm wroci do normy (najlepiej dla spokoju poczekac z pol roku) a pozniej mozna ew. zaczac sie brac za siebie. a najlepiej zapytac o zdanie lekarza. szczegolnie po CC. a oponka? basen wysmukla, troszke lekkiej silowni nie zaszkodzi. a gdy juz wszystko pogojone bardzo dobra bedzie 6 weidera :) ale to dla wytrwalych :)