POLECAMY

Którą dobrą i niedrogą dietę możecie polecić?

napisał/a: penny , 2011-08-17 19:00
Kochane Polki mam do Was pytanie i proszę o pomoc poszukuję dobrej i nie drogiej diety. Chodzi mi o to by skutecznie zrzucić kilka kilogramów oraz wyrzeźbić sylwetkę bo mam dość spore uda i ramiona chciałabym właśnie odpowiednią dietą je zmniejszyć w obwodzie ;p pracuje fizycznie więc nie mogę katować się głodówką poza tym nie wszystkie mięśnie pracują i efekt mam taki że tu i ówdzie jest mnie za dużo :) proszę o porady może któraś z Was jest teraz na diecie godnej polecenia... czekam na propozycje pozdrawiam
napisał/a: annam88 , 2011-08-18 10:44
Najlepsza dieta: "MŻ" czyli "mniej zryj". Sama sie przekonalam, ze tylko to dziala.
napisał/a: blackiv , 2011-08-18 16:37
Faktycznie ,,MŻ" jest najskuteczniejsze!!!
ostatnio zakończyłam dietę Dukana i chociaż głośno o jej szkodliwości nie mogłam się jej oprzeć. Schudłam błyskawicznie, gotowałam wszystko zgodnie z przepisami - niektóre potrawy były nawet smaczne, inne niezjadliwe. Wszystko byłoby dobrze i powoli stawałam się mistrzynią pieczenia Dukanowskiego chleba ale... Zawsze jest małe ale - nie potrafiłam zamówić w restauracji żadnego dania, wydawało mi się, że są niedozwolone na tej diecie itd.. suma sumarum myślałam tylko o jedzeniu. A życiem trzeba się cieszyć, jedzeniem i smakami także!! Dlatego jedźmy to na co mamy ochotę, tylko z mniejsza ilością tłuszczu i w mniejszych porcjach :)
martam2491
napisał/a: martam2491 , 2011-08-22 18:58
Najlepiej pójśc do dietetyka, żeby zlecił jakaś diete odpowiednią dla Ciebie lub mniej jeśc i wiecej się ruszac - pobiegac, potanczyc, rower i rolki to tez bardzo dobry pomysl. Jedz mniej, a czesciej i ruszaj sie akzdego dnia a na pewno zobaczysz efekty