Jakie produkty mają magnez?

napisał/a: anusia10 , 2010-03-04 19:41
płatki owsiane, kakao, orzechy ale co jeszcze?
napisał/a: IMJ73 , 2010-03-04 19:54
warzywa zielone lisciaste, orzechy, nasiona, kasze - zwlaszcza jaglana, owsiana i gryczana, soja, fasola,groszek zielony, arbuzy, cytryny, jablka, wisnie, figi, suszone morele, rodzynki, sliwki, maliny, czarne porzeczki, marchew, buraki, czerwona papryka, seler,kakao, maslo smietankowe, duzo magnezu znajduje sie w chlebie z otrebami i w algach.
napisał/a: roksi252989 , 2010-03-04 19:55
hmm magnez mają: razowe produkty zbożowe, grube kasze, zielone warzywa, nasiona roślin oleistych i strączkowych, kakao i gorzka czekolada, daktyle, banany, figi, rodzynki, orzechy, migdały, ogórki, ziemniaki, pomidory, cebula, dzika róża, czarna rzodkiew.

Pozdrawiam.
dzitka500
napisał/a: dzitka500 , 2010-03-04 20:06
jako naturalny magnez ja zjadam natkę pietruszki
napisał/a: suzi , 2010-03-04 21:04
Polecam suszone śliwki, pestki dyni, słonecznika, kaszę gryczaną i rośliny strączkowe - oprócz tego co już zostało wymienione oczywiście.
olcia_niuu
napisał/a: olcia_niuu , 2010-03-04 22:32
Skorupiaki,zielone warzywa,ziarna zbóż
napisał/a: kamilainikola , 2010-03-05 08:52
*PESTKI DYNI
*GORZKIE KAKAO
*SOJA
*KASZA GRYCZANA
*ORZECHY WŁOSKIE
*FASOLA
*KOPER
*NATKA PIETRUSZKI
*MIGDAŁY
*JABŁKA ZE SKÓRKĄ
*CZEKOLADA