POLECAMY

Jakie macie sprawdzone sposoby na zrzucenie zbednych kilogramow po ciazy?

clasow
napisał/a: clasow , 2010-05-22 03:55
Karmie piersia a po za tym moj synek ma skaze bialkowa.Jakie macie sposoby na zrzucenie zbednych kilogramow???
sylciar
napisał/a: sylciar , 2010-05-22 04:33
Ja piję dużo wody mineralnej niegazowanej chodzę regularnie na basen i poza tym obowiązki domowe spaliły kalorie.Mały również ma skazę białkową i karmię go piersią i dokarmiam butlą.Teraz już waże dokładnie tyle co przed ciążą 53 kg.Mam dobrą przemianę materii.
iwa643
napisał/a: iwa643 , 2010-05-22 08:59
spacerki z wózeczkiem woda dużo pic samo zejdzie
napisał/a: agneszakrzewska , 2010-05-22 10:08
JA JAKOŚ NIE PRZYKŁADAŁAM WAGI DO TEGO,MIAŁAM TYLE OBOWIĄŻKÓW,ZE NIE MYŚLAŁM O MOJEJ WADZE,SAMO JAKOŚ TAK SPADŁA,ALE PO TEM I TAK PRZYTYŁAM
napisał/a: kamilainikola1 , 2010-05-22 10:08
Ja przez pierwsze 2 miesiace po porodzie jadłam tylko gotowane potrawy,nic tłustego,nic co mogłoby dziecku zaszkodzic,ogólnie moja dieta ograniczała sie do ziemniaków z buraczkami i marchewka i gotowanym miesem z kurczaka,zupy jeszcze jadłam.Oprócz tego kanapki z dzemem porzeczkowym,malinowym,z chudą wedlinką.Bardzo dużo wody piłam,jadłam jabłka.
Nie jdałam słodyczy,fast foodów,nie piłam gazowanego.
Efekt był taki że przez te pierwsze 2 miesiace po porodzie schudłam 14 kg.
megan575
napisał/a: megan575 , 2010-05-22 10:53
ja na początku nie przejmowałam sie dodatkowymi kilogramami ale jakies 5 miesięcy temu zaczelo mi to przeskzadzac i wzieła się za siebie nie pije gazowanego duzo spacerow rowerek i jakos tak samo zeszlo i waze teraz 50 kg
dzitka500
napisał/a: dzitka500 , 2010-05-22 11:28
pij duzo wody niegazowanej truskawki odchudzaja ale tu trzeba byc ostrożnym czy dziecko nie jest uczulone no i oczywiście dużo ruchu.
ksewus
napisał/a: ksewus , 2010-05-22 13:53
ja nie mam żadnych sposobów bo przy samej opiece nad dzieckiem warzę mniej niż przed ciażą
abukowski15
napisał/a: abukowski15 , 2010-05-22 18:12
ja sama schudlam bez zadnych diet i cwiczen
mnonka
napisał/a: mnonka , 2010-05-22 23:58
ćwiczenia i nie jedzenie kolacji
baja74
napisał/a: baja74 , 2010-05-23 00:04
Karmiąc piersią na pewno zgubisz zbędne kilogramy ; Ja po 13 mies karmienia piersią , ważę mniej o 3-4 kg niż wtedy kiedy zaszłam w ciążę :))Waga zaczęła mi spadać około 3 mies po porodzie a potem sama zleciała , nawet nie wiem kiedy :))
napisał/a: Stasiu1 , 2010-05-23 00:18
JEŚLI SIE KARMI PIERSIĄ TO SIE NIE ODCHUDZA !!!zjadaj troche mniejsze porcje ale 5 razy dziennie .Jesli maluszek ma alergie odstaw na razie produkty mleczne-może to być przyczyna alergii ,truskawki uczulaja jak są spożywane w nadmiernych ilościach-wiem to z własnego doświadczenia-jak zjadałam 3-4 dziennie małemu nic nie było jak zafundowałam sobie pucharek(taki do lodów) to mały był wysypany na całym ciele a waga spadnie tylko trzeba trochę czasu no i długich szybkich spacerów takich 20 minutowych marszów,pij ok 2-2,5 l płynów najlepiej wody mineralnej