Jakie ćwiczenia wykonywać, aby schudnął brzuch ?

napisał/a: monikakara , 2012-05-28 20:45
napisał/a: anialena , 2012-05-28 20:58
Brzuszki robie pod katem 45 stopni, zeby nie obciazac kregoslupu, natomiast polecam cwiczenia Ewy Chodakowskiej, jest niezastapiona.
napisał/a: justyna35424 , 2012-05-28 22:48
ja bym poleciła ćwiczenia na 6 weidera. sa one niestety bolesne ale i skuteczne. sama wykonywalam je ok tygodnia i niestety ,,wymieklam,, juz pozniej ale nawet po tym czasie czulam roznice