POLECAMY

Jakie ćwiczenia na odchudzanie brzucha są najskuteczniejsze?

nawiaa
napisał/a: nawiaa, 2017-06-12 11:19
Możecie któreś polecić?

Dzięki!
Kamilla Pietrzyk
napisał/a: Kamilla Pietrzyk, 2017-06-17 12:47
Najlepiej podejmować odnóża na 90° leżąc na plecach
napisał/a: roanka, 2017-06-23 08:50
Słyszałam, że najlepsza jest dieta – ćwiczenia ćwiczeniami, ale jednak brzucha nie stracisz jedząc czipsy. Dobre posiłki niskokaloryczne to podstawa, ale możesz też wspomagać sięnaturalną suplementacją, w postaci choćby herbatek odchudzających ziołowych. Po każdym większym posiłku albo po treningu można taki napar zrobić i wtedy on przyspiesza proces trawienia / spalania tłuszczu. Oczywiście wszystko w zależności od składu herbatki, np. malwatea ma w swojej ofercie takiwe 4 herbaty odchudzające, sama już to wdrożyłam i poki co z brzucha znika trochę, ale to dzięki srogiej diecie i wlasnie ćwiczeniom.