POLECAMY

Jak schudnąć?

napisał/a: dudus913 , 2010-04-30 15:15
Nie jem słodyczy czasem owoce warzywa za to dużo płatków kukurydzianych, ciemny chleb i kefirów a mimo to moja waga ciągle stoi w miejscu. Co mam robić?
abukowski15
napisał/a: abukowski15 , 2010-04-30 15:26
może jeszcze do tego zacznij ćwiczyć, gdyz nie napisałaś czy ćwiczysz i pij dużo wody niegazowanej
szalonakisia_1
napisał/a: szalonakisia_1 , 2010-04-30 15:50
Zacznij ćwiczyć, więcej ruchu, może spacerek wieczorem, albo na rowerze pojeździć. Nie jedz na noc. Możesz pić herbatki zwiększające pracę metabolizmu. Może jakiś zestaw ćwiczeń codziennych. Dużo pij wody niegazowanej, a mało jedz, unikaj fast foodów, więcej owoców i warzyw świeżych.
sylciar
napisał/a: sylciar , 2010-04-30 18:26
Więcej ruchu powinno pomóc ci schudnąć a do tego pij dużo wody mineralnej.
napisał/a: agneszakrzewska , 2010-04-30 21:01
MOŻE MASZ POROSTU TAKIE GENY,I WTEDY NIE DA RADY SCHUDNĄĆ
Katalina
napisał/a: Katalina , 2010-04-30 21:27
Dieta to za mało - widocznie względem twojego trybu życia sama dieta nie wystarcza. Ruszaj się, ćwicz.
napisał/a: kamilainikola1 , 2010-05-01 11:20
Może warto zapisać sie na jakiś fitness,aerobik,aqua aerobik,może basen.Napewno pomogło by Ci to w schudnięciu
patiiii
napisał/a: patiiii , 2010-05-01 18:18
jakis aerobic ;)
mnonka
napisał/a: mnonka , 2010-05-06 01:13
gimnastyka, ćwiczenia, nic nowego nie wymyślę
Gusiaki
napisał/a: Gusiaki , 2010-05-06 23:52
Zdrowie jedzenie to nie wszystko, potrzebny jest tez ruch :) a jesli to by nic nie dało, to moze przez hormony?
napisał/a: zonial , 2010-05-07 00:03
Myślę że czasem najlepsza dieta nie wystarczy i aby tracić kilogramy trzeba się ruszać- chociaż chodzić na długie spacery, trzeba być bardziej aktywnym niż dotychczas.