POLECAMY

Jak lepiej?

napisał/a: aga2201, 2010-08-08 15:06
Lepiej ćwiczyć rano:godz.7.30 czy może lepiej wieczorem;godz.19.00?
Nirvana94
napisał/a: Nirvana94, 2010-08-08 17:26
Prawdę powiedziawszy, to nie wiem co to za różnica, ale w każdym bądź razie ja osobiście poświęcam ćwiczeniom 10 min rano i około 40 min wieczorem.:)
Farizah
napisał/a: Farizah, 2010-08-08 20:18
rano- organizm kolo godziny 7, 8 traci najwiecej kalorii:)
sylciar
napisał/a: sylciar, 2010-08-09 04:23
najlepiej wybierz godzinę która tobie najbardziej odpowiada i ćwicz systematycznie codziennie o tej samej porze.
bukati
napisał/a: bukati, 2010-08-09 13:40
Rano, ale mi się nigdy nie chce wstać wcześniej :)
szalonakisia_1
napisał/a: szalonakisia_1, 2010-08-09 14:48
Najlepiej rano, człowiek ma więcej energii, po spaniu. A wieczorem się nie chce, bo się jest zmęczonym
Katalina
napisał/a: Katalina, 2010-08-09 15:10
Słyszałam, że lepiej jest rozpoczynać dzień od ćwiczeń, jednak kiedy ćwiczyłam regularnie, zawsze wolałam robić to wieczorami. Dla mnie tak było wygodniej.
napisał/a: kamilainikola1, 2010-08-09 21:25
Czytałam kiedys gdzieś,że obojetne o jakiej porze sie ćwiczy,ważne,zeby było regularnie
karolka1401
napisał/a: karolka1401, 2010-08-10 20:23
ponoć rano , ale ja ćwiczę jak mam czas:)