POLECAMY

Czy wafle ryżowe wspomagają dietę?

butterfly2
napisał/a: butterfly2 , 2014-06-11 17:18
Czy rzeczywiście wspomagają dietę, mają właściwości odchudzające, są zdrowe? Bo słyszałam różne opinie :)
napisał/a: m-arta_1234 , 2014-06-11 17:40
Chyba nie ma jedzenia, które miałoby właściwości odchudzające ;) A co do wafli ryżowych: wszystko zależy od ilości. Jeśli zamienisz 2 kromki białego pieczywa na 2 wafle ryżowe (albo jeszcze lepiej - pełnoziarniste pieczywo chrupkie), to rzeczywiście może mieć korzyść dla twojej diety. Jeśli potraktujesz je jako nieszkodliwą przekąskę i zjesz opakowanie dziennie, efekt będzie wręcz przeciwny od zamierzonego ;)
abernaciak
napisał/a: abernaciak , 2014-06-12 13:22
Wafle ryżowe są dobrymi "zapychaczami" i przez to, że są lekkie, nie powodują skoku wagi z dnia na dzień. Mimo to mają sporo kalorii, więc regularne ich jedzenie nie jest najlepszym pomysłem. Ja sięgam po nie tylko w awaryjnych sytuacjach :)
eenax
napisał/a: eenax , 2014-06-16 15:30
Wszytko zależy od tego jak się traktuje te wafle czy jako zamiennik pieczywa czy jako "zapychacz bo małokaloryczne".

Jak sie traktuje jako zamiennik pieczywa to jak najbardziej jest to produkt FIT (zawiera ok. 5 razy mniej kalorii w kromce niz z tradycyjnego pieczywa). np. 2 kromki z ogórkiem czy pomidorem to ok. 100kcal (sama kromka tradycyjnego pieczywa ma więcej).
Wafle ryżowe sa produktem naturalnym bez konserwantów (w przeciwieństwie do większości pieczywa sklepowego).
A i zawierają sporo błonnika wiec dobrze oczyszczają jelita (co sprzyja chudnięciu czy zdrowiu).

Jeżeli nie zjada sie na raz całej paczki wafli ryżowych to jak najbardziej jest to zdrowy produkt FIT.