Czy skakanie na skakance pomaga schudnać?

napisał/a: aga2201, 2010-08-09 17:48
Ile czasu trzeba codziennie skakać na skakance by zobaczyć efekty skakania?
patrycja0303
napisał/a: patrycja0303, 2010-08-09 18:11
Ale o co ci chodzi z tymi efektami skakania ? O to , czy się schudnie, albo coś ? :) Bo od samego skakania schudnąć - to dziurę w podłodze można zrobić ;)

A tak serio - dobre na uda i pośladki, ale dość długo trzeba i regularnie , zależy od tego JAKIE efekty chcesz uzyskać ;))
agusiazet
napisał/a: agusiazet, 2010-08-09 18:55
Prawdziwe efekty skakania widać po ok. roku systematycznego ćwiczenia i są one w miarę trwałe! Wszystko po drodze zaraz znika jak przestaje się trenować:)
sylciar
napisał/a: sylciar, 2010-08-09 21:12
nie mam pojęcia...ja na skakance skakałam jak byłam mała to nawet nie przywiązywałam do tego uwagi)
kapliczka
napisał/a: kapliczka, 2010-08-10 13:16
skakanka to na pewno dobra rozgrzewka, podobnie jak bieg, ale czy pomoże konkretnie na twoje problemy.... niekoniecznie
kasiunia347
napisał/a: kasiunia347, 2010-08-11 00:20
zapewne tak...ale trzeba regularnie ćwiczyć