POLECAMY

Czy robiąc brzuszki do wakacji uda mi się wyrobić sobie brzuch?

napisał/a: Olggaa, 2010-09-23 23:18
Robiłam A6W i coś tam widać, ale chce jeszcze bardziej sobie wyrobić brzuch więc robię brzuszki ( 60 ) co tydzień zwiększam liczbę o 10. a za miesiąc lub 2msc. zacznę od nowu A6W.

jak sądzicie w taki sposób mam szansę na bardziej płaski brzuch ?
kathiee
napisał/a: kathiee, 2010-09-23 23:25
Brzuszki to nie wsyztsko, ważna tej jest odpowiednie odżywianie się.. unikaj słodyczy, tłuszczów , białego pieczywa i wszelkiego rodzaju fast food a brzuszek Ci nie urośnie;)
agneszakrzewska
napisał/a: agneszakrzewska, 2010-09-23 23:46
MYŚLE ,ZE BRZUSZKI CI POMOGĄ I BRZUSZEK PŁASKI BEDZIE
kamileczkaa
napisał/a: kamileczkaa, 2010-09-23 23:58
A6W ? co to jest??
No a robiąc brzuszki masz duże szanse na płaski brzuch.. ogólnie to rób ćwiczenia na mięśnie brzucha nie same brzuszki..
bloondyna
napisał/a: bloondyna, 2010-09-24 00:05
Brzuszki brzuszkami, ale zainwestuj w hula-hop. Przynosi świetne efekty. Co do A6W mam mieszane uczucia, gdyż wyrabia bardziej mięśnie i rzeźbę, niż spala tkankę tłuszczową.
w17865
napisał/a: w17865, 2010-09-24 09:49
dieta + ćwiczenia dadzą uefeht nie skupiaj sie tylko na brzuszkach jest wiele także innych ćwiczeń na te partie ciała. I trzeba zwrócić uwagę czy faktycznie brzuszki jako ćwiczenie są dobrze wykonywane. Przy tym ćwiczeniu trzeba pamiętać żeby kręgosłup był w pozycji prostej
sylciar
napisał/a: sylciar, 2010-09-28 05:55
jeśli będziesz ćwiczyć systematycznie to na pewno efekt będzie.