POLECAMY

czy istnieje dobra dzieki której można szybko schudnąć po ciąży jeśli tak to jaka?

napisał/a: nadia87 , 2010-01-05 15:26
ilapop
napisał/a: ilapop , 2010-01-05 15:46
najlepsze dieta to karmienie piersią .Poza tym lekkostrawna dieta.ćwiczenia
demeter85
napisał/a: demeter85 , 2010-01-05 16:10
Jezeli karmisz piersia to juz jedna z diet, bo musisz uwazac na to co jesz zeby dziecku nie zaszkodzic,ja tak zrzucilam zbedbe kilogramy po ciazy.A po za tym duzo warzyw, owocow cwiczenia nie przejadac sie.Najgorsze jest podjadanie w nocy i na to trzeba uwazac no i silna wola.
napisał/a: nowenowe , 2010-01-05 16:23
po ciązy samo jakoś się tak stało że schudłam, ograniczałam lekko jedzenie a efekty były świetne (mimo ze karmiłam bardzo krótko) ale potem szybko wróciło i to jest kłopot. Teraz nie moga schudnąc i to masakra. Rada jak juz schudniesz to bardzo bardzo sie pilnuj.
Matuszczyki
napisał/a: Matuszczyki , 2010-01-05 16:29
karm jak najdłużej to najlepszy sposób na pozbycie się kilogramów + odpowiednie jedzenie ,dieta i ćwiczenia
eenax
napisał/a: eenax , 2010-01-06 18:45
Karmić piersią i racjonalnie się odżywiać.
Jeść tyle ile organizm potrzebuje, jeść małe porcje a częściej, pic dużo wody. Mięsa i wędliny powinny być chude, zrezygnować z "śmieciowych" przegryzek (chipsy, frytki,itp.) nic nie dających organizmowi. Ziemniaki zastąpić innymi warzywami, ograniczyć białe pieczywo.
fifi150180
napisał/a: fifi150180 , 2010-01-08 02:54
zdecydowanie - karmienie piersią, u mnie ta metoda srawdziła się w 100%, obecnie ważę 5 kg mniej niż przed ciążą, a niczego sobie nie żałuję
JAGIELONKA
napisał/a: JAGIELONKA , 2010-01-08 10:50
JA NIE KARMIŁAMBO WOGULE NIE MIAŁAM POKARMU....NIESTETY.PRZYTYŁAM W CIAZY 27KG.MAX....A 2 MIESIACE PO CIAZY MAM DO ZBICA 3 KG POLECAM DIETE NIEŁĄCZENIA U MNIE SIE SPRAWDZIŁA