czego unikać ?
napisał/a:
Macola
2011-02-11 21:01
czego powinnam unikać chcąc schudnąć ?
( chodzi mi o mięsa, jogurty, sery ... )
( chodzi mi o mięsa, jogurty, sery ... )
napisał/a:
agneszakrzewska
2011-02-11 21:15
SŁODYCZY ,FAST FODDÓW,NAPOJOW SŁODKICH I GAZOWANYCH,TEGO POWINAŚ UNIKAĆ RESZTE MOŻESZ JESĆ I PIĆ DUŻO WODY
napisał/a:
kamilka06872
2011-02-11 21:46
Zgadzam się z koleżanką poniżej:)
napisał/a:
justysiaD4
2011-02-11 21:58
przede wszystkim mniej weglowodanow i oczywiscie slodyczy.w rezultacie mozna wszystko jesc tylko mniej i troche cwiczyc.a zobaczysz efekty.
napisał/a:
asia2044
2011-02-11 22:06
zgadzam sie z koleżankami!
napisał/a:
jula2
2011-02-12 10:44
Zgadzam się z Agnieszką ale dodam jeszcze że smażonego,białego pieczywa,
napisał/a:
dramka23
2011-02-12 11:09
najlepiej jesc według piramidy zywienia
napisał/a:
annam88
2011-02-12 11:13
wszystko jest potrzebne w organizmie. po prostu sprobuj nie jesc smazonych i wybieraj to co mniej tluste.
napisał/a:
martam2491
2011-02-12 13:34
Jedz dużo owoców, warzyw gotowanych, zupy, jogurty naturalne, zamieniaj smażone i pieczone produkty na gotowane ;)
napisał/a:
hiro10
2011-02-12 20:42
Smażonych potraw.Zacznij gotować na parze .Jest jeszcze dużo takich rad o których moiżesz poczytać na http://wszystkoozdrowiuiurodzie.blogspot.com
napisał/a:
eenax
2011-02-12 20:48
Unikać jedzenia bardzo przetworzego np. frytki, napoje kolorowe, konserwy, hamburgery, gotowe mrożone dania.
Starać się tez unikać połączeń typu ziemniaki + mięso, cukier + łuszcz.
Poza tym czerwone mięso jest wskazane osobom odchudzającym sie (mięso grillowane w piekarniku bez tłuszczu lub gotowane).
Jogurty naturalne sa wskazane po poprawiają perystaltykę jelit.
Jak w nocy dopadnie "głodek" to biały chudy ser czy kubeczek chudego jogurtu jest na "to" rozwiązaniem.
Starać się tez unikać połączeń typu ziemniaki + mięso, cukier + łuszcz.
Poza tym czerwone mięso jest wskazane osobom odchudzającym sie (mięso grillowane w piekarniku bez tłuszczu lub gotowane).
Jogurty naturalne sa wskazane po poprawiają perystaltykę jelit.
Jak w nocy dopadnie "głodek" to biały chudy ser czy kubeczek chudego jogurtu jest na "to" rozwiązaniem.
napisał/a:
mrazniewska
2011-02-14 16:10
smażonego, makaronu, ziemniaków, sosów, zawiesistych zup, pieczywa pszennego i słodyczy