POLECAMY

Ćwiczycie mimo braku czasu?

agatita
napisał/a: agatita, 2010-12-29 15:37
Według badań kobiety które się gimnastykują ( przynajmniej dwa razy w tygodniu ) uważają swoja pracę za łatwiejszą i mają większą kontrolę nad obowiązkami.Dzieje się tak ponieważ wysiłek fizyczny zwiększa dotlenienie organizmu, łagodzi stres o zmniejsza znużenie. ja staram się ćwiczyć choć ostatnio się zaniedbałam.
OLUTEKU
napisał/a: OLUTEKU, 2010-12-29 16:38
u mnie to jest słomiany zapał dużo planuje , i przez jeden góra dwa dni się stosuje a potem wiadomo.... zapominam
Katalina
napisał/a: Katalina, 2010-12-29 17:53
Kiedyś ćwiczyłam regularnie - przynajmniej 5 razy w tygodniu po godzinę. Ale od dawna juz tego nie robię. Straciłam zapał,zwyczajnie mi się nie chce :/
napisał/a: poka, 2010-12-29 20:38
u mnie podobnie na początku ćwiczę regularnie ale nadmiar obowiązków powoduję że jak już można na chwilę usiąść to korzystam z tego. Ale drogę panie jak by nie było to nasze codzienne obowiązki( np. gotowanie, sprzątanie, zmywanie itp.) śmiało można zaliczyć do czynnej i regularnej aktywność fizycznej
paola83
napisał/a: paola83, 2010-12-29 21:31
Ćwiczę regularnie już od dwóch lat. Wcześniej również ćwiczyłam, ale po połowie roku zaniedbywałam sprawę. Teraz jest inaczej. Dwa razy w roku robię sobie wskazaną, w moim przypadku tygodniową przerwę i wracam znów do regularnych ćwiczeń. Nawet jeśli jestem zabiegana to i tak potrafię sobie wygospodarować te 45 minut, by poćwiczyć. Lubię to robić. Trening daje mi lepsze samopoczucie, zdrowszy organizm, lepszą sylwetkę i sprawność, czuję się lekko i świetnie.
annam88
napisał/a: annam88, 2010-12-30 12:01
zawsze ćwiczyłam, czasami wymagało to wstawania o 5 rano, żeby móc pobiegać latem bo później było za gorąco, a wieczorem przytrafiały się wyjscia, w ciągu dnia praca, obowiązki w domu, teraz pozostaje mi steper, ze względu na ciążę i chory kregosłup nie staję na niego ale poranna gimnastyka godzinna musi być.
timroczyk
napisał/a: timroczyk, 2010-12-30 13:51
Ciekawie sformułowane pytanie... :)
Brak czasu sprawia, że nieregularnie,
ale uwielbiam jogging z przyjacielem po lesie albo w jakiejś innej okolicy na łonei natury.
Nie przepadam za zatłoczonymi siłowniami.
brazowooka22
napisał/a: brazowooka22, 2010-12-30 15:07
Ja nie ćwiczę z lenistwa;p Bo czas mam na to...jednocześnie wiem doskonale o tym, że po ćwiczeniach czuję się rewelacyjnie i psychicznie i fizycznie...
marta_1820
napisał/a: marta_1820, 2010-12-31 12:28
Nie ćwiczę, kiedyś tak lubiłam bieganie po lesie itd a teraz.. nie chce mi się zwyczajnie mi się nie chce :/
ewcia03bar
napisał/a: ewcia03bar, 2011-01-01 11:32
nie ćwiczę bo nie czuję takiej potrzeby gimnastykuję się w łóżku z mężem he he....
whisper2
napisał/a: whisper2, 2011-01-03 15:32
jestem leniuchem i niestety raczej rzadko ćwiczę..
kathiee
napisał/a: kathiee, 2011-01-04 13:22
Ja nie ćwiczę, bo nie lubię;)