POLECAMY

Ćwiczę na brzuch i nadal mam wystający. Co robić?

napisał/a: Nefie, 2010-01-05 22:02
Mam niedowagę i jestem chuda a mimo to mam wystający brzuch. Próbowałam szóstki weidera, brzuszkow itd. Co mama zrobić? To naprawdę dziwnie wygląda
olcia_niuu
napisał/a: olcia_niuu, 2010-01-05 22:54
Być może taka już Twoja natura,bądź układ kości:p
kapliczka
napisał/a: kapliczka, 2010-01-05 23:05
kości, a dokładnie miednicy czy kręgosłupa, pytania podobne pyły, być może masz wzdęcia
Katalina
napisał/a: Katalina, 2010-01-05 23:12
A może to nie kwestia tego ile jesz ale co jesz? Nie jestem ekspertem w dziedzinie odżywiania, ale kiedyś mimochodem usłyszałam oglądając program o modelkach, że np jedzenie pieczywa wpływa na powiększenie sie brzucha. Mówiono o tym czego należy unikać, aby brzuch nie pęczniał, ale było to tak dawno, że nie pamiętam :(. Może powinnaś udac się do dietetyka i skonsultowac z nim swoje nawyki żywieniowe?
napisał/a: ochmoni, 2010-01-06 00:00
To moze byc oczywiście kwestia jedzenia i wzdęć ale tez np. kregosłupa tzn. zbyt dużego wygięcia w odcinku lędźwiowym. Wygięcie w tym miejscu w kierunku brzucha jest naturalne ale gdy jets zbyt duże może powodować własnie wypychanie brzuch do przodu. Stan bokiem przed lustrem i przyjrzyj się swojej sylwetce. Jesli zauważysz cos takiego u sibie lub nie masz też pewnośći to najlepiej skontaktuj się z jakims "fachowcem" który to oceni i może jakies ćwiczenia korekcyjne zaleci.
iwa643
napisał/a: iwa643, 2010-01-06 07:53
tak to moga byc wzdecia
agachrzan
napisał/a: agachrzan, 2010-01-06 09:54
Mimo wszystko dziewczyny ja mysle ze to kregoslup. Wzdecia miewa co druga z nas znikaja przeciez po zastosowaniu ziol czy jogurtu. A kolezanka miewa najwidoczniej brzuszek duzy caly czas. Idz kochana do lekarza po co gdybac jak czujesz dyskomfort. Pozdrawiam. A tak apropo wzdec polecam activie dobra rzecz!
eenax
napisał/a: eenax, 2010-01-06 18:14
Do tego co napisały koleżanki ja dodam ze na wystający brzuszek ani brzuszki ani A6W nie pomoże one nie niwelują wzdęć i tłuszczyku one sa na wyrzeźbienie mięśni.
paola83
napisał/a: paola83, 2010-01-06 18:15
Moze masz taki typ figury... Figury typu "jablko'. Ja tez jestem szczupla, cwicze i mam lekko wystajacy brzuszek pomimo szybkiej przemiiany materii, ale nie wydaje mi sie zebym miala jakies problemy z kregoslupem.Taka mam po prostu figure.Czytalam gdzies na necie o typach figur i jak wyzej wspomnialam jestem "jabluszkiem". Z Toba moze byc podobnie.Zaleca sie wiec cwiczyc partie ramion, bioder i ud, by nadac odpowiednich ksztaltow i proporcji sylwetce.Mysle, ze jedzenie tez ma tu wplyw.Powinnysmy unikac bialego pieczywa oraz ryzu,aprzerzucic sie na produkty zawierajace bialka. Jak dlugo cwiczysz ten brzuszek ?Moze zbyt malo czasu uplyneslo, by mogl zrobic sie plaski?Dodam tez, ze ta oponke na brzuchu na wysokosci bioder ciezko jest usunac...
Nie wiem co wiecej moglabym doradzic.Bieganie na pewno odpada, bo jestes za szczupa, by dodatkowo chudnac. Moze rzeczywiscie powinnas skonsultowac sie z lekarzem specjalista?
livia_22
napisał/a: livia_22, 2010-01-09 14:52
to podobno są bardzo skuteczne ćwiczenia na brzuch:
http://a6weidera.pl/
sama się do nich przymierzam