POLECAMY

Co zrobić żeby szybko schudnąć?

majeczka35
napisał/a: majeczka35, 2009-12-17 18:05
ilapop
napisał/a: ilapop, 2009-12-17 18:28
jeśli karmisz piersią to nie możesz się odchudzać ale możesz zdrowo odżywiać i ćwiczyć.Najlepszym odchudzaniem jest karmienie piersia.A tak odpowiednia dieta cwiczenia, są tabletki wspomagające odchudzanie
mnonka
napisał/a: mnonka, 2009-12-17 19:12
ćwiczyć i zdrowo się, odżywiać, możesz poprosić o pomoc dietetyka
luska1504
napisał/a: luska1504, 2009-12-17 20:14
Ja przez pierwsze miesiące ciży chudłam a po rozwiązaniu zostało mi 8 na plusie i idzie w góre. Będfzie się trzeba pomęczyć jeść do 18.00 i ćwiczyć
madazuza
napisał/a: madazuza, 2009-12-17 20:36
ćwiczyć i zdrowo sie odżywiać
marzatka100
napisał/a: marzatka100, 2009-12-17 20:39
Stosować dietę ,jeść do godziny 18 i oczywiście ćwiczyć by podtrzymać efekt diety. :)
kapliczka
napisał/a: kapliczka, 2009-12-17 20:52
szybko=niezdrowo=efekt jojo, także bądź cierpliwa
aredzimska
napisał/a: aredzimska, 2009-12-17 21:49
szybko? nie warto, lepiej powoli ale skutecznie. tylko trzeba być konsekwentnym - ja niestety nie jestem ;)
paula290390
napisał/a: paula290390, 2009-12-17 23:16
kochana...od szybkieko chudniecia robi sie efekt jo-jo wiec to nie ma sensu ja zeby zrzucic wage bralam tabletki zelixa...i chodzilam na silownie
Katalina
napisał/a: Katalina, 2009-12-17 23:31
Szybkie chudnięcie oznacza spalanie mięśni, zamiast tłuszczu a w konsekwencji efekt jojo. Nie polecam.
inesrdp
napisał/a: inesrdp, 2009-12-18 19:11
dieta proteinowa :) nie czujesz glodu i chudnisz :) jestem na niej juz miesiac i -8kg :D
napisał/a: wepka, 2009-12-18 21:35
ja też do niedawna zadawałam to pytanie... juz znam najlepszą odpowiedź i w 100% skuteczną. Ruch po pierwsze! ruch po drugie i po trzecie. Po ciąży wyglądałam jak wieloryb, pomimo że przed ciążą byłam bardzo szczupła. 2 miesiące po porodzie zaczęłam chodzić 2 x w tygodniu na aerobic TBC i shape. Rewelacja!!!!!!!! Fakt że trzeba być zdyscyplinowaną osobą, ale rezultaty są zaskakujące i niebywale szybkie. Jestem już w swojej formie, a nogi mam szczuplejsze niz miałam. zero cellulitu!

na prawdę polecam!!!!