co robić, żeby nie podjadać podczas diety??
napisał/a:
Urbanblues
2013-12-22 23:52
Wypełnij sobie cały czas, tak żeby nie bylo kiedy myśleć o jedzeniu.
napisał/a:
sylwuchafl
2013-12-30 18:46
Co robić żeby nie podjadać... hmm najlepiej nie mieć czasu na PODJADANIE:)
napisał/a:
kajastella
2014-03-02 09:54
albo znaleźć sobie dodatkowe zajęcia np. jakieś zabiegi upiększające, bo inaczej jak się skóry nie wymasuje to potem będzie wisieć ;) ja jak schudłam 15 kg to chodziłam do [mod:reklama usunięta] na masaże i od razu było widać efekt
napisał/a:
edekkredens
2014-03-04 20:00
Specjalne kremy na celluit są renowmnowanych firm.
napisał/a:
weteranslubny1
2014-03-12 14:18
należy pić dużo dużo wody z cytyną:)
napisał/a:
werdina
2014-03-14 11:46
Woda, woda, woda!!!! Jedyny sposób no i trzeba mieć zajęcie...jak się człowiek nudzi to zaczyna podjadać.
napisał/a:
asi4
2014-03-27 15:13
Zgadza się, przede wszystkim woda z cytryną, poza tym można znaleźć inne alternatywy na przekąski - np. marchewki czy owoce - ale to z umiarem, ponieważ zawierają cukier, naturalnie występujący, ale jednak :)
napisał/a:
milaipogodna
2014-04-06 22:47
zależy, co rozumiecie przez podjadanie. Ja mam w jadłospisie wpisane np. jagody goji i jem je między posiłkami ;) Kiedyś kupowałam w gojishopie, teraz biorę z [mod:reklama usunięta] . I jeśli tak myślicie, to ok podjadam jagody :D
napisał/a:
asia_23
2014-05-15 19:32
Zawsze jak chce schudnąć szykuje sobie wielkie pudełko pokrojonej na słupki marchewki. Wtedy mogę bzkarnie podjadać, zdrowo.
napisał/a:
im3
2014-05-21 11:48
Ja bym chciała gdyby było mnie stać wykupić catering dietetyczny, znam nawet jedną na prawdę dobrą firmę. Poza tym piję wyłącznie wodę (+ kawę i herbatę). Może to głupi zabrzmi ale kiedyś gdy stosowałam dietę bardzo restrykcyjnie i nachodziła mnie ochota na słodycze czy fast food'y, przyglądałam się im i myślałam "przecież ja już wiem jak to smakuję, a najważniejszy jest mój cel czyli schudnąć" oraz "będę szczęśliwsza gdy będę szczuplejsza niż gdy zjem to na co właśnie nasza mnie ochota". Teraz już raczej myślę, że "przecież zdrowiej i równie smacznie będzie przygotować sobie w domu jakieś pyszne warzywa - teraz jest sezon na szparagi(!) niż zjadać jakąś bułę czy słodycz na mieście. Bardzo pomaga mi też fakt uczęszczania na zajęcia, chodzę do[mod:reklama usunięta] na zajęcia siłowe i fitness, trenujemy w tak małych grupkach, że trenerzy nas znają i gdy widzę że mnie obserwują i to jak bardzo angażują się w motywowanie mnie do wysiłku, myślę sobie też że głupio by mi było ich zawieść.;)
napisał/a:
asia_23
2014-05-26 11:08
Jak mam fazę odchudzania to sobie skrobię tony marchewki i kiedy tylko mam potrzebę żeby po coś sięgnąć wcinam marchew. Zdrowo, bez kalorii i smacznie. Działa – polecam.
napisał/a:
medcom1
2014-10-24 12:49
Łyżeczkę mielonego siemienia lnianego popijaj wodą. Ja tek robię i nie mam problemu z podjadaniem. W ogóle warto popijać wodę, bo skorzystamy na tym podwójnie. Skóra stanie się bardziej nawilżona, wypłukujemy toksyny z organizmu:)