Smażone w głębokim tłuszczu zawierają ogrom kalorii! Zastanawiasz się, ile? Otóż w paczce 150g może być ich nawet 850! To tyle, ile porządne - wcale niedietetyczne - 2 posiłki!
2. Orzeszki ziemne
Niby orzechy zdrowe, niby mają swoje miejsce w dietetycznym jadłospisie. W żadnym wypadku nie wybieraj jednak tych dosalanych, z puszki. 150g takich orzechów to nawet 850 kcal i 70 g tłuszczu!
3. Kebab
To prawdziwy król jeśli chodzi o fast foody. Choć zmylił niejednego (bo przecież to mięso i warzywa), zawiera ok. 900 kcal! Cała tajemnica owej wartości energetycznej tkwi w białej bułce, tłustym mięsie i fuuurze sosów.
4. Hamburger
Przejeżdżasz nieopodal baru serwującego takie pyszne kanapki? Pewnie nieraz dałaś się skusić na piętrowe. Pamiętaj, że hamburger zawierający jednego kotlecika i nie będący nawet owym, kilkupoziomowym dziełem może zawierać nawet do 600 kcal!
5. Alkohole
Wszystko zależy od tego, jak dużo wypijasz jednego wieczoru. Jeśli kończysz na lampce wina - nie ma tragedii. Jeśli jednak gustujesz w drinkach i potrafisz ich wypić w czasie jednego wieczoru nawet kilka - biada twojej figurze. Jedna Pinacolada ma bowiem aż 370 kcal - o innych wymyślnych trunkach już nie wspominając...!
6. Pączki, eklerki, wuzetki...
Każda z nas lubi czasem sięgnąć po niewinne ciasteczko. Jest takie ładne, malutkie i przecież nie waży wcale dużo... Błąd! Wszystkie ciasteczka są skąpane w tłuszczu, co sprawia, że ich kaloryczność zwala z nóg. Pączek ma np. aż 400 kcal!
7. Krem czekoladowy
Szczególnie brzmi kusząco wtedy, gdy dopada cię popołudniowe zmęczenie... Kto w tym czasie nie lubi skubnąć sobie kilku łyżeczek kremu typu nutella? Zapamiętaj - taka chwilowa pokusa to o ok. 500 kcal do przodu. Odechciało się, prawda?
8. Frytki
Szybkie, proste w wykonaniu i przede wszystkim smaczne. Choć lubi je niemal każdy z nas pamiętaj, że sól którą zawierają i ogrom tłuszczu, który w nie wsiąkł, to najgorsze połączenie, na jakie możesz się skusić. I do tego nadprogramowe 650 kcal w 250g!
9. Pizza
Uwielbiamy ją - zarówno podczas filmowego maratonu z koleżanką, jak i podczas imprezy ze znajomymi. Zwykle niestety na jednym kawałku się nie kończy... A 3 kawałki to ponad 800 kcal!
10. Majonez
Nawet ten dodawany do warzyw tuczy - nie daj sobie wmówić, że tak nie jest :) Jedna łyżka zawiera ok. 200 kcal i jest prawdziwą bombą tłuszczową.
