Tomasz Karolak stracił ponad 20 kg i tak szczupły nie był już dawno! Jaki jest powód jego odchudzania i sekret diety?
Białko to bardzo ważny składnik diety! Wiesz dlaczego?
Tomasz Karolak jest już sporo po 40-tce. Każdy, kto zmaga się z kilogramami wie, jak trudno je stracić i jak trudno pożądaną wagę utrzymać. A co dopiero w wieku, kiedy metabolizm zwalnia i pracuje na niewielkich obrotach... Fani aktora zastanawiali się jednak, czy powodem utraty prawie 20 kilogramów nie były problemy gwiazdora ze zdrowiem. Wątpliwości rozwiał sam aktor:
- Zrzucenie nadwagi zawdzięczam ćwiczeniom wu shu. Od niedawna zacząłem trenować tę chińską sztukę walki i dawno już nie czułem się tak dobrze jak teraz – mówił aktor „Fleszowi”. Karolak przyznaje, że przyczyną pozbycia się tak wielu kilogramów jest też fakt, że ma w tej chwili sporo pracy (szykuje się trzecia część „Listów do M.” i komedia „Narzeczony na niby”).
Gdy zaczyna się uprawiać sport, siłą rzeczy trzeba zwracać uwagę na to, co się je. Organizm nie zadowala się przetworzonym silnie jedzeniem,a zatem możemy już wtedy mówić o specjalnej diecie. Tomasz Karolak stawia na ćwiczenia i dba także o zbilansowaną dietę - efekty są zniewalające!
Jak schudła Karolina Szostak?
