Możesz sprawić, by ciało chciało

Seks cementuje związek, dodaje sił witalnych i odmładza. Co jednak robić, gdy nie mamy na niego ochoty?
Możesz sprawić, by ciało chciało

Na spadek lub zanik popędu seksualnego uskarża się prawie 40 procent kobiet. Z problemem tym boryka się 10 procent dwudziestolatek i aż 70 procent dojrzalszych pań. Jeśli niechęć do zbliżeń to wynik kłopotów w związku albo przykrych doświadczeń, warto porozmawiać z partnerem, seksuologiem lub psychologiem. Przyczyna tkwi gdzie indziej? Może szwankuje zdrowie.

Mam doła...
Do niedawna żyłaś na podwyższonych obrotach – 12 godzin pracy, potem spotkania z przyjaciółmi i upojne noce z ukochanym. Teraz opadły ci skrzydła. Nie masz siły nawet na to, by zrobić porządek w mieszkaniu. Seks w ogóle nie wchodzi w grę. Jeśli taki stan się przeciąga, być może cierpisz na zespół przewlekłego zmęczenia. W pokonaniu tej dolegliwości pomoże ci:
- relaks – idź na urlop. Znajdź czas na lenistwo i... aktywność. Spacery, aerobik czy joga ułatwią odreagowanie stresów i dotlenią organizm;
- sen – jest konieczny, by zregenerować organizm. Jego dobroczynny wpływ poczujesz, gdy zaczniesz sypiać po 6–8 godzin na dobę. Masz problemy z zasypianiem? Zanim się położysz, wypij napar z melisy, zażyj krople walerianowe lub weź relaksującą kąpiel np. z dodatkiem (5–10 kropli na wannę) olejku majerankowego.

Gdy wariują hormony
Miłość to chemia – w powiedzeniu tym jest sporo prawdy, bo zarówno za popęd seksualny, jak i jego brak odpowiedzialne są hormony, zwłaszcza estrogeny, progesteron, testosteron i prolaktyna. Ich poziom zależy od fazy cyklu miesięcznego, ale nie tylko.
Na spadek libido uskarża się wiele kobiet stosujących hormonalną antykoncepcję. Brak zainteresowania seksem sprawia, że odstawiają tabletki. Zanim i ty zdecydujesz się na taki krok, skontaktuj się z ginekologiem i poproś o przepisanie nowego środka. Może inne proporcje hormonów nie będą wywoływać skutków ubocznych.
Uwaga! Efektem stosowania tabletek antykoncepcyjnych bywa suchość pochwy. Aby poprawić komfort współżycia, warto stosować nawilżające żele (np. Intimel, K-Y czy Feminum Żel).
Prawdziwa rewolucja hormonalna zachodzi, gdy zostajesz matką. W czasie ciąży przysadka mózgowa wytwarza prolaktynę. Hormon ten hamuje apetyt na seks, po to, by chronić nienarodzone dziecko. Prolaktyna konieczna jest także po porodzie – by wywołać laktację. Gdy przestajesz karmić, hormony wracają do normy. Wiele kobiet odczuwa wtedy wręcz wzmożoną ochotę na seks.
Uwaga! Intensywna produkcja prolaktyny bywa też wynikiem np. stresu, niedoczynności tarczycy i hormonalnej antykoncepcji. Nadmiar prolaktyny prowadzi do hiperprolaktynemii. Dolegliwość ta może powodować oziębłość i utrudniać zajście w ciążę. By tego uniknąć, trzeba przyjmować leki hamujące wytwarzanie hormonu.
Seksem można się cieszyć do późnej starości. Niestety, wiele z nas rezygnuje ze współżycia, gdy przechodzi menopauzę. Towarzyszący jej spadek hormonów płciowych może zamienić w lodowiec nawet najgorętszą kochankę. Aby tego uniknąć, warto stosować hormonalną terapię zastępczą (HTZ) lub fitohormony (hormony roślinne – zawierają je np. preparaty Meno-Stop i Soyfem).
Uwaga! Brak hormonów powoduje suchość pochwy. Warto wtedy stosować żele nawilżające.

Ból to nie wymówka
Wiele kobiet unika seksu, bo kojarzy się on im z nieprzyjemnymi doznaniami. Z reguły bywają one konsekwencją:
- stanów zapalnych pęcherza czy pochwy – wywołują je grzyby, bakterie i wirusy;
- nadżerek (uszkodzeń nabłonka pochwy) – największe ryzyko ich wystąpienia pojawia się po porodzie (nabłonek jest wtedy bardzo delikatny), a także wtedy, gdy pochwa wytwarza za mało śluzu;
- endometriozy – z błony wyściełającej macicę powstają torbielowate twory (tzw. guzełki), mogą one wywoływać bóle podbrzusza i innych organów (guzełki wędrują!).
Wszystkie te dolegliwości trzeba leczyć pod kontrolą ginekologa. Sumiennie prowadzona kuracja daje z reguły doskonałe efekty. Ból ustępuje, a wraz z nim ustępuje lęk przed współżyciem.
Uwaga! Ból, a także wywołany nim stres mogą powodować tzw. pochwicę. Dolegliwość ta polega na mimowolnym zaciskaniu mięśni pochwy. W efekcie stosunek staje się bolesny albo wręcz niemożliwy. Aby pochwica ustąpiła, trzeba wyleczyć wywołujące ją dolegliwości. Konieczna bywa także pomoc psychoterapeuty.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (13)
/5 lat temu
beznadziejnie jest kochac sie gdy druga osoba nie moze sie kochac gdy ma problemy na tle cukszycowym ale partner nie rozumie tego ,bo ma tako ochote i tyle a ja puzniej cierpie a moz chodzi zadowolony beznadzieja ciezki do zrozumienia
/11 lat temu
coraz więcej czytam o tym, że faceci mają problemy ze wzwodem. Moja rada jest następująca... ratujcie się! Nie dajcie się impotencji. Pijcie ziółka, ćwiczcie, bierzcie te suplementy diety. Ale róbcie coś dla swojej sprawności. Permen, penigra czy coś innego, to wcale nie jest drogie! Warto zainwestować...
/11 lat temu
"Weź pigułkę " :P A na serio: pomyśl o jakims wspomagaczu, skoro to nic takiego, co wymaga chemicznej kuracji, weź tabletki ziołowe: sa różne, tu ktoś pisał o Permenie, ale rozejrzyj się jakie dawki Ci pasują. I ruch, ruch, ruch!
POKAŻ KOMENTARZE (10)