Żeby nie czuć się „jak bez ręki”14 lat temu
Jak możemy zadbać o swoje ręce? Co możemy zrobić, kiedy niestety już nas bolą? Na te i inne pytania odpowiadają Andrzej Piotrowski i Ewa Witek-Piotrowska z kliniki rehabilitacji ORTOREH. Czytaj więcej
Złamanie kości łódeczkowatej14 lat temu
To najczęstsze złamanie w obrębie nadgarstka. Powstaje po upadku na wyprostowaną rękę. Kość jest niewielka, ale jej złamanie jest nie małym problemem. Jak przebiega leczenie i rehabilitacja złamania kości łódeczkowatej? Czytaj więcej
Zespół De Quervaina14 lat temu
Zespół De Quervaina, czyli ból nadgarstka, który często towarzyszy radości i opiece jaką otaczają świeżo upieczeniu rodzice swoje nowonarodzone dziecko. Na czym polega i jak można zmniejszyć objawy? Czytaj więcej
Rehabilitacja po złamaniu kości promieniowej14 lat temu
Jak wygląda leczenie i rehabilitacja w złamaniach kości promieniowej? Czy można ćwiczyć jeszcze kiedy założony jest gips? Jak postępować po zdjęciu gipsu w złamaniu kości promieniowej. Czytaj więcej
Łokieć tenisisty – rehabilitacja14 lat temu
Trudno otworzyć Ci słoik? Pisanie na klawiaturze jest torturą? Co zrobić kiedy codzienną aktywność ogranicza ból łokcia? Osoby cierpiące na łokieć tenisisty powinny szybko podjąć właściwą rehabilitację. Czytaj więcej
Łokieć tenisisty – jak zapobiegać?14 lat temu
Boli Cię łokieć po bocznej stronie? Ból nasila się przy próbie odwrócenia przedramienia lub prostowania łokcia, ale nie doznałeś urazu tej ręki? Możesz cierpieć na tzw. łokieć tenisisty. Nawet jeśli nie grasz w tenis. Czytaj więcej
Łokieć golfisty - jak sobie pomóc?14 lat temu
Łokieć golfisty powstaje, gdy przeciążymy mięśnie zginacze ręki i nadgarstka. Może pojawić się nie tylko u golfistów, ale także u fanów squasha, tenisa, a nawet u osób dużo pracujących na komputerze. Co zrobić gdy będzie nam dokuczał łokieć golfisty? Czytaj więcej
Bolesny problem – łokieć golfisty14 lat temu
Szereg sportów może prowadzić do uszkodzenia łokcia. W zależności od rodzaju uprawianej dyscypliny uszkodzeniu ulegają inne grupy mięśni. Na czym polega łokieć golfisty? Jak można go leczyć? Jakie ćwiczenia wykonywać? Czytaj więcej
Ćwiczenia na bolący bark14 lat temu
Ból barku jest częstą dolegliwością, towarzyszącą wielu chorobom atakującym duże stawy. Odpowiednie ćwiczenia mogą zmniejszyć a nawet zniwelować ból barku oraz poprawić sprawność i ruchomość w stawie. Ćwiczyć trzeba jednak codziennie. Jakie ćwiczenia wykonywać w zespole bolesnego barku? Czytaj więcej
