POLECAMY

Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie
Temat zdrowego odżywiania jest zawsze aktualny, jednak jak bumerang powraca ze zdwojoną siłą wraz ze zbliżającą się wiosną i latem. Zdrowe odżywianie to nie tylko spożywanie produktów light i unikanie przetworzonej żywności. To także pewne nawyki, które stosowane na co dzień przynoszą wymierne i trwałe efekty. Czy każdy dodatek do żywności jest zły? Jakie mity pojawiają się najczęściej na temat oleju palmowego? Co warto zjeść po treningu, by pomóc swoim mięśniom? Dowiedz się wszystkiego o odżywianiu, co cię interesuje!