 |
Zostań mistrzem dobrej organizacji
Nie możesz brać wszystkich domowych zadań na siebie, bo albo doprowadzisz się do skrajnego wyczerpania, albo dojdziesz do wniosku, że niczego nie robisz dobrze. Zastanówcie się, jak podzielicie obowiązki związane z prowadzeniem domu i opieką nad dzieckiem, a w jakim zakresie skorzystacie z pomocy innych osób. W czym może Was odciążyć babcia lub dziadek? Może babcia raz w tygodniu poświęci wieczór na prasowanie, albo podrzuci Wam przygotowane przez siebie smakołyki na dwa kolejne obiady? Może tata lub teść zrobi Wam większe zakupy?
Jakie obowiązki powierzycie opiekunce Waszego malucha? Czasem warto zapłacić jej nieco więcej, by dodatkowo odkurzyła mieszkanie, przyszyła oderwane guziki lub umyła okna (oczywiście, kiedy maluch śpi lub po Waszym powrocie do domu). A może niezamężna siostra lub kuzynka pomoże Ci w domu, łącząc to z miłą dla Was obu pogawędką?
Nasza rada: Zarządzaj nowocześnie swoim domem. Deleguj zadania i przestań myśleć, że wszystko najlepiej zrobisz Ty sama.
Pamiętaj, że Twój czas jest cenny...
... bo masz go mało. Maluch potrzebuje uwagi mamy, kiedy ta wreszcie wróci z pracy. Nie poświęcaj się zatem obowiązkom czy czynnościom, które „kradną” godziny popołudniowe i wieczorne, bo wtedy powinnaś być z dzieckiem, bawić się z nim, rozmawiać, przytulać. Ważniejsze jest, byście mogli się nacieszyć sobą, niż żebyś np. zrobiła porządek w szafie.
Naucz się klasyfikować swoje zadania według ich ważności. I zajmuj się tylko tymi z początku listy. Inne mogą poczekać.
Przy takim założeniu nie będziesz wyrzucała sobie, że planowałaś wyprać zasłony lub wyszorować kafelki w łazience, a budujesz z dzieckiem wieżę z klocków lub po prostu leżysz z nim na kanapie.
Nasza rada: Absolutnym priorytetem po powrocie do domu jest dziecko i mąż oraz wszystko, co pozwala być ze sobą blisko.
Nie przynoś pracy do domu
To niełatwe, ale możliwe, a w Twoim przypadku konieczne. Tylko w ten sposób będziesz mogła zrelaksować się po pracy i nacieszyć życiem rodzinnym. Nie bierz pracy do domu, staraj się wszystko, co do Ciebie należy, zrobić w firmie. Sprawy zawodowe zostawiaj przed progiem swojego mieszkania.
Pewna młoda mama twierdzi, że w „przeskoku” z jednego świata do drugiego świetnie pomaga jej... prysznic. Zaraz po powrocie do domu wchodzi pod natrysk, odpręża się i czuje, jak wszystkie emocje oraz myśli związane z pracą odpływają wraz ze strugami wody. Z łazienki wychodzi już nie jako pracownica, ale jako uśmiechnięta mama i żona, przebiera się w „prywatny” strój i całą sobą oddaje się życiu domowemu.
Nie roztrząsaj z mężem swoich zawodowych kłopotów, nie opowiadaj mu ze szczegółami, co dziś zdarzyło się w firmie. Kiedy to robisz, myślami i sercem jesteś daleko od swoich domowników. Postaraj się nawet nie myśleć o pracy w domu.
Nasza rada: Naucz się żyć w dwóch „wymiarach” — zawodowym i rodzinnym. Traktuj dom jako swój azyl, do którego nie mają wstępu sprawy i emocje związane z pracą.
Maksymalnie uprość otoczenie
Teraz, kiedy pracujesz na dwa etaty — zawodowo i jako pani domu — spójrz krytycznie na swoje mieszkanie. Co utrudnia Ci dbanie o dom? Pochowaj bibeloty, które ciągle trzeba odkurzać, zrezygnuj z lnianych obrusów, kup bieliznę pościelową, która nie wymaga prasowania. Rozważcie pomysł zakupienia zmywarki do naczyń, kuchenki mikrofalowej oraz innych sprzętów, które skrócą czas przygotowywania posiłków i sprzątania.
Przeanalizuj, które czynności domowe zabierają Ci najwięcej czasu. Z czego możesz zrezygnować, a co uprościć? To wcale nie znaczy, że idziesz na łatwiznę lub że zaniedbujesz dom i rodzinę. Po prostu teraz, kiedy masz dziecko i jednocześnie pracujesz zawodowo, inne rzeczy stały się ważne.
Nasza rada: Zainwestuj w rozwiązania, które pozwolą Ci zaoszczędzić czas.
W domu przełącz się na inny rytm
W pracy dwoisz się i troisz, jesteś skoncentrowana na tym, by wszystko wykonywać sprawnie. Spieszysz się w drodze z firmy do domu. Ale otwierając drzwi mieszkania powinnaś wyhamować i przestać popędzać samą siebie. W domu nie musisz co chwila patrzeć na zegarek, nikt nie będzie rozliczał Cię z wydajności. Dostosuj się do tempa życia dziecka. Do niego powinnaś mówić powoli, znaleźć cierpliwość, by po raz piąty czytać tę samą bajkę czy przez dwa kwadranse toczyć piłkę po podłodze. Nie możesz wymagać od malucha, by szybko zjadł kolację i nie przedłużał kąpieli. Ale tego czasu nie marnujesz — potrzebujecie go i Wy, i Wasze dziecko. Następnego ranka znowu musisz „zmienić bieg” i w pracy funkcjonować na wysokich obrotach.
Nasza rada: Czasu spędzanego z dzieckiem nie musisz wypełniać licznymi atrakcjami. Nie planuj bogatego programu na wspólne popołudnie i wieczór. Malucha najbardziej cieszy sama bliskość mamy.
W pracy
1. Postaw na biurku fotografię swojej pociechy
- kiedy na nią spojrzysz, zrobi Ci się radośniej i zdobędziesz nieco dystansu do tego, co Cię pochłania w pracy.
2. Nie mów zbyt dużo o dziecku
- sama nie inicjuj takich rozmów, odpowiadaj tylko na pytania innych o Twoją pociechę, a i wtedy bądź dość lakoniczna.
3. Nie dzwoń ciągle do domu
- raczej zostaw opiekunce czy babci swój numer do pracy i uprzedź, żeby dzwoniła tylko w uzasadnionych sytuacjach. Jeśli jesteś bardzo ciekawa, co dzieje się w domu, zatelefonuj dyskretnie w czasie przerwy obiadowej i rozmawiaj bardzo krótko.
4. Wyglądaj pięknie
- nie obnoś się z podkrążonymi z niewyspania oczami czy zaniedbaną fryzurą. Staranny makijaż i modny strój przekonają największych sceptyków, że świetnie sobie radzisz i znajdujesz czas również dla siebie.
5. Nie narzekaj, że masz tyle na głowie
- to w niczym Ci nie pomoże. Uśmiechaj się często i nie zapominaj, że jesteś szczęśliwą mamą. Inni mają może więcej czasu, ale Ty masz i pracę, i rodzinę. I radzisz sobie znakomicie.
Marta Maruszczak/ Twoje dziecko