Rozszerzanie diety niemowlęcia – tabela

U większości dzieci można rozpocząć podawanie stałych pokarmów pomiędzy 5.-6. miesiącem życia. Dzieci karmione sztucznie powinny mieć rozszerzaną dietę nieco wcześniej niż dzieci karmione wyłącznie mlekiem matki.

Na początku nowe pokarmy należy podawać w formie papki, aby dziecko nie zadławiło się. Produkty wprowadza się stopniowo i w małych ilościach, np. 3-4 łyżeczki.

Jakie produkty powinny pojawiać się w diecie Twojego dziecka w kolejnych miesiącach życia?

Tabela rozszerzania diety dla dzieci żywionych sztucznie lub pokarmem mieszanym

Wiek dziecka w miesiącach	Wprowadzane produkty
5	Owoce: jabłka, owoc dzikiej róży, jagody w postaci soku Warzywa: marchew, ziemniak Produkty zbożowe: kasza manna Tłuszcze: masło, oliwa z oliwek, olej rzepakowy niskoerukowy
6	Mięsa: królik, indyk Warzywa: korzeń pietruszki, dynia Przyprawy: Liście koperku
7	Owoce: banan, czarne jagody, gruszki, winogrona Warzywa: brokuły, brukselka, cukinia Produkty zbożowe: kasza kukurydziana, chrupki kukurydziane Jaja: żółtko jaja kurzego
8	Owoce: morele, brzoskwinie Warzywa: kalafior, kalarepa, szparagi Inne: zupa może być przygotowana na wywarze mięsnym
9	Owoce: śliwki Warzywa: pomidory, fasolka szparagowa, seler, groszek Mięsa: wieprzowina, cielęcina Produkty zbożowe: kasza jaglana, ryż
10	Owoce: truskawki, maliny, Warzywa: por, bakłażan, sałata, papryka Produkty zbożowe: pieczywo – skórka od chleba, biszkopty, sucharki, Mięsa: chuda wędlina
11	Warzywa: szpinak, botwina, buraki, cebula, szczypiorek, cykoria, rzepa Produkty zbożowe: kasza krakowska, kasza gryczana, drobny makaron Produkty mleczne: jogurty, kefiry Ryby Mięso: wołowina
12	Owoce: cytrusy Warzywa: soja Produkty zbożowe: kluski, zróżnicowane pieczywo