5 sposobów na smutek nastolatka:
1. Szukaj okazji do rozmowy
To bardzo ważne, by dziecko mogło zrzucić ciężar z serca. Lepiej jednak nie zasypuj pociechy gradem pytań ("Co cię martwi?", "Skąd ta ponura mina?"). Raczej powiedz: "Widzę, że jest ci ciężko, porozmawiajmy, zaradzimy kłopotom". Pod wpływem łagodnej perswazji dziecko łatwiej się przed tobą otworzy.
2. Nie dawaj dawania gotowych recept
Unikaj zwłaszcza ogólnikowych rad w rodzaju: "Weź się w garść" czy "Nie ma się co zamartwiać". Do smutnego nastolatka takie argumenty nie trafią. Mogą nawet pogorszyć mu nastrój, bo przygnieciony trudnościami nie będzie w stanie skorzystać z sugestii.
3. Nie obwiniaj dziecka
Przyniosło ze szkoły jedynkę? Nie krzycz, że jest leniem. Ono i bez tego czuje się słabe, bezwartościowe. Twoja krytyka, zamiast do czegokolwiek mobilizować, tylko pogłębi apatię i smutek nastolatka.
4. Dodawaj otuchy
Bez względu na to, czy młody człowiek ma kłopoty w szkole, z rówieśnikami czy z samym sobą, ważne, by dojrzał światełko w tunelu. Dlatego tłumacz: "Trudności zdarzają każdemu. Jednak małymi kroczkami zwykle udaje się je rozwiązać i świat znowu nabiera barw". Pomóc może też sprawienie dziecku jakiejś przyjemności, np. bilet do kina czy ulubiony deser.
5. Odwiedź specjalistę
Jego pomoc jest niezbędna, gdy smutek nastolatka utrzymuje się przez kilka tygodni lub z każdym dniem się pogłębia. Taki stan może sygnalizować młodzieńczą depresję, co często wymaga przyjmowania odpowiednich leków. Można zgłosić się np. do poradni psychologiczno-pedagogicznej, gdzie pracują też psychiatrzy dziecięcy.Autorka jest redaktorką dwutygodników "Przyjaciółka" i "Pani domu".
