Warto zatem zadbać o siebie, jeśli planujcie posiadanie dziecka. Na możliwość zajścia w ciążę ma wpływ wiele czynników: biologicznych i psychologicznych.
By biologia działała na waszą korzyść - zdrowi rodzice, zdrowe dziecko!
Należy pamiętać, że zarówno zdrowie matki jak i ojca ma wpływ na możliwość zajścia w ciążę. Dlatego oboje powinniście zadbać, by zrezygnować z nałogowego palenia papierosów i pici alkoholu w dużych ilościach.
Polecamy: Co może zaszkodzić dziecku podczas ciąży?
Ważne jest również zachowanie równowagi pomiędzy czasem pracy a odpoczynkiem. Nie bez znaczenia jest również dieta, kondycja fizyczna, ogólny stan zdrowia. Osobiście mam wyrobiony w sobie nawyk, by raz w roku wykonać podstawowe badanie krwi. Sądzę, że jest to dobry nawyk i polecam go każdej przyszłej mamie.
Nie chodzi o to, by wyszukiwać sobie schorzenia, ale by mieć ogólną orientację o stanie własnego zdrowia. W jednym roku zdarza nam się przytyć, w innym schudnąć, w jednym przeszłyśmy ciężką chorobę, jeden był dla nas bardziej a kolejny mniej stresujący. Te wszystkie czynniki wpływają na ogólną kondycję naszego organizmu, dlatego warto mieć orientację chociażby w kwestii minerałów, które należy uzupełnić.
Ważne jest również określenie grupy krwi kobiety i mężczyzny i ewentualne przeanalizowanie z lekarzem możliwości pojawienia się konfliktu między grupami krwi partnerów. Dowiedz się, czy leki, które przyjmujesz nie utrudniają zajścia w ciążę i jak będzie wyglądało twoje leczenie, kiedy będziesz spodziewała się dziecka.
Polecamy: Jak przygotować się do ciąży?
Zadbaj o komfort psychiczny
Na decyzję o dziecku chyba nigdy nie ma dobrego momentu. Warto jednak byś podejmując tę decyzję czuła się z nią dobrze. Na to, że będziesz spokojniejsza będąc w ciąży wpłynie fakt, że jesteś pewna partnera, że jesteś gotowa na podjęcie wyzwań i poświęceń jakie niesie ze sobą macierzyństwo.
Warto również wybrać lekarza, któremu powierzysz swoje zdrowie i zdrowie dzidziusia przez najbliższych dziewięć miesięcy. Nie powinien być to człowiek z przypadku, nie możesz sobie pozwolić na wątpliwości co do jego decyzji. Dlatego w okresie planowania ciąży wybierz lekarza, do którego masz zaufanie.
Czytaj także: Jak podróżować w ciąży?
