Czy wiesz jak grillować brokuły?

Czy wiesz jak grillować brokuły?
Grillowane brokuły smakują lepiej niż gotowane i zachowują swoje cenne wartości. Oto jak grillować brokuły.
/ 24.03.2018 15:54
Czy wiesz jak grillować brokuły?

Przed wrzuceniem na ruszt brokuły trzeba podgotować.

Odetnij grube łodygi i podziel brokuł na różyczki.

Wlej do garnka wodę, dodaj szczyptę soli, zagotuj.

Wrzuć różyczki do wrzącej wody i gotuj je pod przykryciem przez 3-5 min. Nie gotuj ich do uzyskania całkowitej miękkości.

Skrop różyczki sosem winegret.

Włóż do koszyczka do grillowania lub połóż bezpośrednio na naoliwionym ruszcie. Grilluj w średnio wysokiej temperaturze przez 8 min bezpośrednio nad żarem. Często obracaj i smaruj marynatą.

Przed podaniem przypraw solą i pieprzem.

Możesz także upiec brokuły razem z innymi warzywami wymagającymi podobnego czasu pieczenia, np. kalafiorem, plastrami cebuli, kawałkami ziemniaków, papryki, plastrami cukinii i kabaczków czy fasolki szparagowej, w paczuszkach z folii aluminiowej. Dodaj do nich kawałek masła, bulion lub sok z cytryny.

Redakcja poleca

REKLAMA