Stres – to pojęcie znane każdemu z nas. Praca, presja społeczna, coraz szybszy rozwój cywilizacji… Czy potrafisz sprostać wymaganiom pędzącego świata? Sprawdź, jak radzisz sobie ze stresem! Wyobraź sobie sytuację, która w ostatnim czasie spowodowała u Ciebie silną frustrację. Następnie spróbuj oszacować, w jakim stopniu wymienione poniżej czynności pomogłyby Ci rozładować napięcie. Które z rozwiązań jest Ci najbliższe?
