Według raportu WHO sprzed 3 lat, zaledwie 5% kobiet w pełni akceptuje swoje ciało. Nawet jeśli należysz do tego niewielkiego wycinka ankietowanych, nie przerywaj scrollowania. Bo nie ma ciał idealnych czy nieidealnych. Każda z nas jest jedyna w swoim rodzaju i wszystkie bez wyjątku zasługujemy na samoakceptację i radość z tego, kim jesteśmy.
Kto lepiej zadba o Ciebie niż Ty sama?
Jaki jest pierwszy krok do zaakceptowania własnego ciała? Wbrew pozorom to całkiem proste – wystarczy poświęcić samej sobie odrobinę uwagi. Nasz wygląd zewnętrzny mocno odzwierciedla samopoczucie w środku nas. Przypomnij sobie ostatni swój dzień, kiedy zrobiłaś coś tylko dla siebie. Kiedy to było?
No właśnie…
Zwłaszcza w dobie home office, kiedy Twoim formalnym strojem często dres lub pidżama, warto byś pomyślała o sobie i podarowała sobie coś niecodziennego. Oczywiście nie musisz od razu wyjeżdżać na weekend do SPA. Ale jeśli czujesz, że potrzeba Ci relaksu połączonego z zadbaniem o siebie – po prostu zrób to i nie czekaj! Możliwości są na wyciągnięcie ręki. A nawet na jedno kliknięcie w sklepie online. Zobacz sama – oto okazja do podarowania sobie i swojej skórze odrobiny czułości, pielęgnacji i miłości. A to pierwszy krok do dobrego samopoczucia i tego byś szeroko uśmiechała się, widząc swoje odbicie w lustrze.
SPA w twojej łazience…
Szeroki asortyment produktów dostępnych w Douglas pozwoli Ci na kompleksowe zadbanie o siebie. Zacznij od gorącej, długiej i relaksującej kąpieli w towarzystwie mydła glicerynowego Bloom Essence (a jeśli wolisz prysznic to doskonale sprawdzi się np. żel Leilani Bliss) a potem na przykład…
- użyj balsamu rozświetlającego SPA Resort Tahiti 200 ml Dr Ireny Eris
- wypróbuj ujędrniający balsam Caudalie Vinosculpt
podaruj swojej skórze pielęgnację preparatem Firming-Talasso Scroob (tym bardziej, że teraz przy jego zakupie otrzymasz w gratisie specjalną rękawice do masażu – więc chwile w domowym SPA staną się jeszcze przyjemniejsze!)
To nie jedyne produkty dostępne w Douglas, dzięki którym zrelaksujesz się i zadbasz o siebie. Tu jedynym ograniczeniem jest Twoja wyobraźnia i to, czego pragniesz.
Ważne jest jedno – byś po wyjściu z łazienki czuła się lepiej we własnym ciele. Ale nie przestawaj na tym, bo w życiu….
…ważna jest potęga codziennych rytuałów!
Małe kroki, codzienne przyjemności i dbanie o siebie to coś, co odwdzięczy Ci się. I to szybciej niż myślisz. „Własnopozytywność”, czyli odrobina czasu i przyjemności podarowanych samej sobie wpłynie pozytywnie nie tylko na Twój wygląd, ale przede wszystkim na samopoczucie.
To jak, zaczynasz już od dziś?
Aha…
I na koniec – pamiętaj o najważniejszym. Nie ma ideałów. Są ludzie. A najważniejszym z nich jesteś Ty i Twój uśmiech, kiedy widzisz siebie w lustrze. Pracuj nad tym, aby każdego dnia budować poczucie własnej wartości i akceptacji tego, jaka jesteś.
Artykuł powstał z udziałem marki Douglas
Balsam rozświetlający SPA Resort Tahiti Dr Irena Eris
Firming Talasso-Scrub
Ujędrniający balsam Caudalie Vinosculpt
Mydło glicerynowe Bloom Essence
Balsam nawilżający Clarins
