Reklama

Sekret urody Finek tkwi w saunie. Większość kobiet w Skandynawii dobrze wie, że częste kąpiele w saunie utrzymują skórę zdrową, młodą i elastyczną. To dobry sposób przed nadchodząca wiosną na oczyszczenie organizmu. Szara, zimna aura mijających miesięcy często ogranicza spacery na świeżym powietrzu, co powoduje zmniejszenie procesu dotleniania organizmu.

Reklama

Pozytywny wpływ sauny na ciało i dusze potwierdzone zostało wieloletnimi badaniami. Kąpiele w saunie szczególnie korzystne są po wysiłku fizycznym. Para wytwarzana poprzez oblewanie gorących kamieni wodą, korzystnie jonizuje powietrze, co zapobiega zmęczeniu, uspokaja. Korzystanie zarówno z sauny suchej, jak i parowej skutecznie relaksuje i oczyszcza organizm. Pod wpływem ciepła rozluźniają się spięte mięśnie. Wszystko to sprawia, że czujemy się bardziej odprężeni.

Sauna – oczyść organizm przed wiosną

Systematycznie korzystanie z sauny doskonale hartuje nasz organizm. Jest to doskonały środek profilaktyczny przeciw chorobom związanym z przeziębieniem. Mobilizuje siły obronne ustroju, zapobiega rozwijaniu się infekcji wirusowej, bakteryjnej i wielu innych chorób. Ludzie korzystający z sauny 10-krotnie rzadziej chorują na grypę i przeziębienia. Skorzystanie z sauny w początkowej fazie przeziębienia przerywa chorobę górnych dróg oddechowych.

Wizyty w saunie w okresie wczesnej wiosny to doskonały sposób na oczyszczanie organizmu. Wysoka temperatura powoduje, że toksyny wydalane są przez skórę w trakcie pocenia.

Odpowiednie korzystanie z sauny przynosi efekty w niekrótkim czasie. Z sauny należy korzystać systematycznie. Po wyjściu z gorącego pomieszczenia należy organizm schłodzić lodowatą wodą. Tak duża różnica temperatur poprawia krążenie w naszym organizmie. Im wyższa temperatura w sauni4e, tym pobyt w niej powinien być krótszy, a schładzanie dłuższe.

Sauna zarówno parowa, jak i sucha korzystnie wpływa na zapobieganie chorób układu oddechowego, układu ruchu, ortopedyczno-urazowe, kobiece, skóry, jak i choroby układu trawienia.

Reklama

Agnieszka Pyrzanowska

Reklama
Reklama
Reklama