Zawsze idź na imprezę z pełnym żołądkiem – unikniesz rzucania się do stołu albo jedzenia za dużych posiłków w nocy, co w połączeniu wypitym alkoholem, stanowi bombę kaloryczną.
Ponadto jedzenie, szczególnie bogate w węglowodany, powoduje lepsze rozłożenie i wchłonięcie się alkoholu przez organizm, co znacznie złagodzi objawy kaca na drugi dzień.
Warto wypić przed wyjściem szklankę mleka lub jogurt, co uchroni żołądek przed szkodliwym działaniem alkoholu.
Warto po zarwanej nocy ,zwłaszcza jeśli piłeś alkohol i paliłeś papierosy,łyknąć witaminę C, która przyspieszy regenerację skóry. Kiedy masz trudności z zaśnięciem, połóż na oczy żelową maseczkę, która złagodzi podrażnienie gałek i powieki oraz ułatwi zaśnięcie. Pamiętaj o piciu dużej ilości wody, najlepiej niegazowanej .
Jeśli obudzisz się z opuchniętymi oczami, opłucz je 10-15 razy zimną wodą, co skutecznie zlikwiduje worki i nawodni twarz,albo przyłóż kostki lodu (uważaj ,żeby nie przemrozić tkanek). Wykorzystaj w ciągu dnia wolną chwilę na drzemkę. Po niej twoja twarz będzie bardziej wypoczęta i jędrniejsza. Następnie nałóż na cienie pod oczami plasterki ogórka lub bawełniane płatki, zamoczone w mleku lub herbacie. Pomoże Ci to wspaniale zredukować zmęczenie i wygładzić "worki" pod oczami.
Na wargi nałóż maseczkę nawilżającą np. z miodu i cukru, zaś na twarz maseczkę np. z z truskawek, która poprawi krążenie. Zawarte w niej kwasy owocowe skutecznie usuną zaskórniaki, wygładzą i ujędrnią skórę twarzy. Przed wyjściem bladość skóry zlikwidujesz, nakładając odrobinę różu na policzki. Cera uzyska zdrowy, świeży wygląd.
