Z dużej głowy kapusty zdejmujemy pierwsze, popękane liście, usuwamy głąb, lekko rozdrabniamy i niewielkimi partiami kruszymy mikserem, najlepiej każdą partię z dodatkiem 1/3 szklanki wody.
Całą zmiksowaną kapustę przekładamy do wanny wypełnionej gorącą wodą. W wannie spędzamy co najmniej 30 minut, stygnącą wodę uzupełniamy wrzątkiem.
Wychodząc, spłukujemy lekko ciało ciepłym prysznicem, otulamy się miękkim kąpielowym prześcieradłem i odpoczywamy pod kocem 30 minut.
