POLECAMY

Herbata zielona - samo zdrowie

Filiżanka herbaty koi i podnosi na „duchu”:):). Najbardziej korzystne działanie ma herbata zielona. Herbata zapobiega udarom mózgu, zawałom serca a nawet nowotworom.
Filiżanka herbaty koi i podnosi na „duchu”. Najbardziej korzystne działanie ma herbata zielona. Herbata zapobiega udarom mózgu, zawałom serca a nawet nowotworom.

Herbata zawiera polifenole – są to związki, które mają działanie przeciwutleniające. Jednym z najsilniejszych antyoksydantów jest galusanian epigalokatechiny (EGCG). Działa on hamująco na działanie enzymów niezbędnych do rozwoju guzów nowotworowych. Ma to naprawdę sens – udowodniono w Chinach gdzie regularne picie zielonej herbaty doprowadziło do zmniejszenia zachorowań na raka żołądka i przełyku. Zielona herbata chroni naczynia krwionośne przed powstawaniem w nich zakrzepów. Ma to istotne znaczenie, ponieważ zakrzepy mogą doprowadzić do zawału serca. Picie filiżanki zielonej herbaty prowadzi do spadku LDL we krwi. LDL to zły cholesterol. Inne działanie herbaty to pobudzanie do aktywności komórek odpornościowych tzn. że zielona herbata wzmacnia układ odpornościowy.

Herbata zielona - samo zdrowie

Jak rozpoznać, że herbata zachowała swoje właściwości?
Jeśli obejrzysz listki herbaty zielonej i zauważysz, ze są brunatne to już wiesz, że utraciły one część swoich właściwości. Listki herbaty zielonej powinny być żółtawe lub zielone.

Jeśli zastanawiasz się, którą herbatę wybrać zielona czy czarną – pomyśl o tym, że filiżanka czarnej herbaty zawiera trzy razy więcej kofeiny niż filiżanka herbaty zielonej. Kofeina w dużych dawkach może spowodować u ciebie nadmierne pobudzenie lub rozdrażnienie. Natomiast czarną herbatę możesz zastosować do:
  • okładów na zmęczone oczy - zamocz saszetki z herbatą w ciepłej wodzie i przyłóż je do powiek na 20 minut.
  • złagodzenia bólu skóry po poparzeniach słonecznych - wrzuć do wody w wannie kilka torebek herbaty i po przestygnięciu wody weź kąpiel.
  • złagodzenia pieczenia skóry po goleniu - przyłóż mokrą saszetkę z herbatą do bolącego miejsca (np. do ranki po goleniu).
  • uśmierzenia bólu po zastrzyku - np. gdy maluch płacze po szczepieniu, możesz przyłożyć mokrą saszetkę i delikatnie ją przytrzymać. Tanina zawarta w herbacie uśmierzy ból.

Celina Fręczko
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (6)
/miesiąc temu
Uwielbiam zieloną herbatę, a najczęściej zamawiam ją ze sklepu internetowego Szlachetnysmak.pl. Jest pyszna i świetnie oczyszcza organizm.
/5 lat temu
Sama zamówiłam ten napój Nantes i przyznaje ze macie racje jesli chodzi o jego rewelacyjne działanie na organizm. Sprawdza sie doskonale.
/5 lat temu
JA SŁYSZAŁAM,ŻE ZIELONA HERBATA WYPŁUKUJE TAK JAK KAWA MAGNEZ I NIE TYLKO
POKAŻ KOMENTARZE (3)