W przypadku diety niskotłuszczowej zalecane jest unikanie lub ograniczenie ilości spożywanych posiłków wysokotłuszczowych, na przykład:
• większość serów twardych i śmietankowych
• kiełbas, salami i innych przetworów mięsnych
• produktów smażonych
• czekolady, ciast i ciastek
• olejów, masła i śmietany.
Swoją dietę możesz wspomóc stosując odpowiednią dietę razem z alli.
alli (wym. /alaj/) jest środkiem wspomagającym odchudzanie stosowanym w programie alli, który pomaga użytkownikom zrzucić wagę i osiągnąć założone cele. Alli jest przeznaczony dla dorosłych osób z nadwagą i indeksem BMI od 28 kg/m2 wzwyż. Należy go spożywać w połączeniu z niskokaloryczną i niskotłuszczową dietą.
Przykład: jeśli po spożyciu posiłku niskotłuszczowego takiego, jak sałatka z grillowanym kurczakiem, która zawiera ok. 15 g tłuszczu, użytkownik połknie kapsułkę alli, wówczas tylko niecałe 4 g tłuszczu nie zostaną strawione i będą naturalnie wydalone z organizmu.
Natomiast w przypadku spożycia alli po tłustym posiłku, np. hamburgerze i frytkach zawierających ok. 80 g tłuszczu, wydalonych zostanie ok. 20 g, a użytkownik może odczuwać efekty uboczne diety. Efekty takie, jak nagła potrzeba skorzystania z toalety, w dużej mierze zależą od ilości spożywanego tłuszczu. Przestrzeganie zalecanej diety niskotłuszczowej zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów.
Dla kogo preparat alli jest przeznaczony? alli jest przeznaczony dla osób dorosłych z nadwagą, których wskaźnik BMI wynosi co najmniej 28 kg/m2 i które są gotowe wprowadzić na stałe zmiany w sposobie odżywiania się oraz przestrzegać niskokalorycznej diety o obniżonej zawartości tłuszczu.
Jak działa alli?
alli zapobiega wchłanianiu około 25% spożywanych tłuszczów i przetwarzaniu ich na dodatkowe kilogramy, 2 co pomaga zwiększyć skuteczność odchudzania w porównaniu ze stosowaniem samej diety.
