ćwiczenia z piłką

7 najlepszych pozycji jogi na piłce
7 najlepszych pozycji jogi na piłce
Joga to nie tylko wyciszenie - niektóre pozy wzmacniają mięśnie i wyszczuplają sylwetkę. Zobacz, jak trenować z pomocą piłki!
Czytaj więcej
Sprawdź! Propozycje ćwiczeń na zdrowy kręgosłup z piłką
Sprawdź! Propozycje ćwiczeń na zdrowy kręgosłup z piłką [video]
Zobacz jak ćwiczyć z użyciem piłki, by trening przynosił same korzyści dla zdrowia twojego kręgosłupa! Trening prowadzi Alicja Mazurkiewicz.
Czytaj więcej
10-minutowy trening z piłką krok po kroku
10-minutowy trening z piłką krok po kroku
Poznaj najciekawsze i najbardziej skuteczne ćwiczenia z piłką. Dzięki nim podczas treningów nie obciążysz kręgosłupa!
Czytaj więcej
4 najskuteczniejsze propozycje ćwiczeń z piłką
4 najskuteczniejsze propozycje ćwiczeń z piłką
Nie tylko kształtują sylwetkę, ale mogą też być świetną zabawą! Przekonaj się sama, jak ćwiczyć z użyciem piłki.
Czytaj więcej
Jak ćwiczyć speedball?
Jak ćwiczyć speedball?
Na czym polega trening speedball? Czy speedball można ćwiczyć w domu?
Czytaj więcej
Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia z piłką? [video]
Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia z piłką? [video]
Naucz się ćwiczyć z piłką bez szkody dla zdrowia. Oto, jak poprawnie je wykonywać, by schudnąć!
Czytaj więcej
Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia z piłką?
Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia z piłką? [video]
Naucz się ćwiczyć z piłką bez szkody dla zdrowia. Oto, jak poprawnie je wykonywać, by schudnąć!
Czytaj więcej
4 ćwiczenia na poświąteczne "boczki"!
4 ćwiczenia na poświąteczne "boczki"!
Okres świąteczno-noworoczny to szczególny czas w roku. Suto zastawione stoły, ulubione, wyczekane potrawy, imprezy w gronie rodziny i przyjaciół - to wszystko stwarza okazje do jedzenia ponad miarę. Świąteczna rozpusta jest niezwykle przyjemna i absolutnie dozwolona, lecz zaraz po niej może okazać się, że w talii pojawiło się kilka dodatkowych centymetrów.
Czytaj więcej
Ćwiczenia z piłką Body Ball
Ćwiczenia z piłką Body Ball
Body Ball podbiła kompletnie świat fitnessu. Poznaj kilka świetnych ćwiczeń z piłką.
Czytaj więcej
Piłka na smukłe uda i pośladki [video]
Piłka na smukłe uda i pośladki [video]
Prezentujemy ćwiczenia z piłką, które wzmocnią i idealnie uformują dolne partie twego ciała. Idealne do przeprowadzenia treningu w domu!
Czytaj więcej
Piłka na płaski brzuch - video
Piłka na płaski brzuch - video
Ćwiczenia, które z małą pomocą piłki wzmocnią twoje mięśnie brzucha.
Czytaj więcej
ZapytanieKategoria
 

Zobacz także

 
 
Kalkulator BMI
Waga Wzrost
Oblicz