Rozszerzanie diety niemowlęcia – tabela

Przez pierwsze cztery miesiące życia dziecko powinno być karmione wyłącznie mlekiem matki lub mlekiem początkowym. Kiedy można wprowadzać pierwsze produkty stałe i jakie produkty wybierać?

U większości dzieci można rozpocząć podawanie stałych pokarmów pomiędzy 5.-6. miesiącem życia. Dzieci karmione sztucznie powinny mieć rozszerzaną dietę nieco wcześniej niż dzieci karmione wyłącznie mlekiem matki.

Na początku nowe pokarmy należy podawać w formie papki, aby dziecko nie zadławiło się. Produkty wprowadza się stopniowo i w małych ilościach, np. 3-4 łyżeczki.

Jak odnieśc sukces w życiu? Ewa Chodakowska motywuje do działania!

Jakie produkty powinny pojawiać się w diecie Twojego dziecka w kolejnych miesiącach życia?

Tabela rozszerzania diety dla dzieci żywionych sztucznie lub pokarmem mieszanym

Wiek dziecka w miesiącach
Wprowadzane produkty
5
Owoce: jabłka, owoc dzikiej róży, jagody  w postaci soku
Warzywa: marchew, ziemniak
Produkty zbożowe: kasza manna
Tłuszcze: masło, oliwa z oliwek, olej rzepakowy niskoerukowy
6
Mięsa: królik, indyk
Warzywa: korzeń pietruszki, dynia
Przyprawy: Liście koperku
7
Owoce: banan, czarne jagody, gruszki, winogrona
Warzywa: brokuły, brukselka, cukinia
Produkty zbożowe: kasza kukurydziana, chrupki kukurydziane
Jaja: żółtko jaja kurzego
8
Owoce: morele, brzoskwinie
Warzywa: kalafior, kalarepa, szparagi
Inne: zupa może być przygotowana na wywarze mięsnym
9
Owoce: śliwki
Warzywa: pomidory, fasolka szparagowa, seler, groszek
Mięsa: wieprzowina, cielęcina
Produkty zbożowe: kasza jaglana, ryż
10
Owoce: truskawki, maliny,
Warzywa: por, bakłażan, sałata, papryka
Produkty zbożowe: pieczywo – skórka od chleba, biszkopty, sucharki,
Mięsa: chuda wędlina
11
Warzywa: szpinak, botwina, buraki, cebula, szczypiorek, cykoria, rzepa
Produkty zbożowe: kasza krakowska, kasza gryczana, drobny makaron
Produkty mleczne: jogurty, kefiry
Ryby
Mięso: wołowina
12
Owoce: cytrusy
Warzywa: soja
Produkty zbożowe: kluski, zróżnicowane pieczywo
Każde dziecko inaczej reaguje na podawane mu potrawy, dlatego o kolejność wprowadzania poszczególnych produktów zapytaj dietetyka bądź lekarza.
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
/rok temu
My się tego trzymamy, zaparcia zniknęły po dicopegu junior, ale teraz już dieta jest tak urozmaicona, że nie powinno być problemów.
/2 lata temu
Mnie uratowała aplikacja Bobovity na telefon - zupełnie nie radziłam sobie z przygotowaniem czegoś dla synka, najchętniej cały czas karmiłabym go piersią :) Teraz ma przynajmniej urozmaiconą i zdrową dietę. A ta tabela jest świetna, mały ma 8 miesięcy, więc teraz będę dodawać morele i brzoskwinie do gotowych mlecznych kaszek.