Marta Langwald w podcaście "Perfekcyjnie NIEidealna" — Fot. Burda Media Polska

"Mamy to wdrukowane, żeby mówić o swoim ciele źle". Marta Langwald o tym, jak pokonać wstyd związany ze swoim ciałem

Obejrzyj cały odcinek.

Te spódnice królowały 30 lat temu. Teraz wracają na wybiegi, a w Sinsay dorwiesz je za 49,99 zł, fot. Getty Images

Te spódnice królowały 30 lat temu. Teraz wracają na wybiegi, a w Sinsay dorwiesz je za 49,99 zł

Kompact PRO – garnki, z którymi można poczuć różnicę. Jak wypadły w teście?

Współpraca reklamowa

Te arabskie perfumy z Rossmanna hipnotyzują facetów. Teraz kosztują 65,99 zł, fot. eastnews, PIOTR KAMIONKA/REPORTER

Te arabskie perfumy z Rossmanna hipnotyzują facetów. Teraz kosztują 65,99 zł

Kremowy sweter z Sinsay

Mięciutki sweter cloud dancer to podstawa szafy 80's girls. Kosztuje 49,99 zł

Test redaktorki naczelnej: SEYSSO Gold Range — Burda Media Polska

Współpraca reklamowa

Test redaktorki naczelnej: SEYSSO Gold Range - szczoteczka soniczna, która zaskoczyła mnie bardziej, niż się spodziewałam

Dowiedz się więcej.

Wybieram siebie z Polki.pl

Joanna Flis

„Zdrowe dbanie o ciało rodzi się z czułości, nie z nienawiści” – Joanna Flis zdradza, jak pokochać swój wygląd i zaakceptować upływający czas

Edyta Litwiniuk

Fit Mama Edyta Litwiniuk o tym, jak dbać o siebie, będąc mamą na pełen etat. "Mamy powinny nauczyć się egoizmu"

Ola Kisiel, znana w siebi jako kisielle, edukatorka, certyfikowana coachka ciałoakceptacji i twórczyni internetowa

„Kobieto! Odwal się od siebie!” Ola Kisiel, o tym, dlaczego jesteśmy dla siebie wrednymi zołzami i dlaczego Bridget Jones tak wkurza

Najnowsze

Myślałam, że wymierzę eks mężowi sprawiedliwość za zdradę

„Myślałam, że wymierzę eks mężowi sprawiedliwość za zdradę. Dziś wiem, że to był początek jeszcze gorszego piekła”

Marta Langwald w podcaście "Perfekcyjnie NIEidealna"

"Mamy to wdrukowane, żeby mówić o swoim ciele źle". Marta Langwald o tym, jak pokonać wstyd związany ze swoim ciałem

W te Święta chciałam zrobić prezenty tylko dla dzieci

„W te Święta chciałam zrobić prezenty tylko dla dzieci. Oficjalnie przez pośpiech, ale prawdziwy powód był całkiem inny”

Kupiłem mojej teściowej drogie arabskie perfumy pod choinkę, a ona się obraziła

„Kupiłem mojej teściowej drogie arabskie perfumy pod choinkę, a ona się obraziła. Powód powalił mnie na kolana”

Eliksir do paznokci po hybrydzie

Ten eliksir do paznokci jest po brzegi wypełniony keratyną. Must have po hybrydzie za 11,99 zł

Masz odporność, wygrywasz sezon. Co na odporność dla wnuka i babci?

Współpraca reklamowa

Wybierałam się na Święta do bratowej jak zawsze

„Jak zawsze wybierałam się na Święta do bratowej. Dzień przed Wigilią dostałam niemiłą niespodziankę od całej rodziny”

Nasze akcje

Poczta Polska w erze cyfrowej

Współpraca reklamowa

Słychać dzwonki sań – ostatnia szansa na wymarzone prezenty

Współpraca reklamowa

Strefa Świąteczna Melitta w Koneserze – darmowa kawa i zimowe atrakcje dla mieszkańców

Współpraca reklamowa

KremSer od SM Ryki jako innowacja w segmencie serów

Współpraca reklamowa

Niacynamid na ratunek skórze zimą

Piękna i zdrowa skóra po niacynamidzie

Nacynamid stoi na straży bariery hydrolipidowej skóry. Działa dwutorowo i wspiera inne składniki

Niacynamid do skóry dojrzałej

Niacynamid w pielęgnacji skóry dojrzałej skuteczniejszy niż retinol? Zmarszczki znikną w mig

Niacynamid na różne typy cery

Jak niacynamid wpływa na różne typy cery? Sprawdź, czy na pewno powinnaś go wybrać

Skóra po niacynamidzie

Niacynamid vs. witamina C. Który składnik wygra pojedynek w trosce o twoją skórę?

Niacynamid na przebarwienia

Niacynamid, retinol czy ceramidy? Zobacz, który składnik wybrać w walce z przebarwieniami

Więcej najnowszych

W Wigilię eks mąż zrobił mi niemiłą niespodziankę

„W Wigilię eks mąż zrobił mi niemiłą niespodziankę. Jak zwykle musiałam tłumaczyć dzieciom, dlaczego tatuś zniknął”

Narzekałam, że w Święta dzieci siostry wrzeszczą jak dzikusy i dostałam za swoje

„Narzekałam, że w Święta dzieci siostry wrzeszczą jak dzikusy i dostałam za swoje. W tym roku w Wigilię będę sama jak palec”

Synowa nie zaprosiła mnie na Święta, bo ośmieliłam się skrytykować jej pierogi

„Synowa nie zaprosiła mnie na Święta, bo ośmieliłam się skrytykować jej pierogi. Uniosłam się honorem i pożałowałam”

SHEIN_Cirelle_zdjecie główne.jpg

Dom pełen harmonii – odkryj wnętrzarskie trendy 2025 roku z SHEIN

Współpraca reklamowa

Lidl

Ta dwurzędowa marynarka z Lidla za 69,90 zł ma najbardziej luxury kolor świata. W 2026 będzie hitem

Moja nowoczesna synowa na Święta zrobiła selerybę

„Moja nowoczesna synowa na Święta zrobiła selerybę i śledzie z boczniaków. Po Wigilii wyszłam o chlebie i wodzie”

Zamyślona kobieta

„Z dobroci serca wyprawiłam Wigilię dla samotnych. Chciałam pomóc, a zostałam bez grosza przy duszy i o suchym chlebie”

poważna kobieta

„Bratowa powiedziała, że nie zaprosi mnie na święta, dopóki nie oddam długu. To ma być rodzina?”

Wsyp 2 łyżki pod język teściowej. Wystarczy raz na miesiąc, by zauważyć efekty

Pokazała ceny na jarmarku świątecznym w Warszawie. „Świat się kończy‟

Zdrowie

Sekrety kobiet, które zawsze mają porządek w domu

Nowość! KONCENTRATY NAPOJÓW Herbapol – buzzzuj, miksuj, smakuj tak, jak lubisz!

Dieta bez węglowodanów

Wyzwanie przyjęte: Na 2 tygodnie zrezygnowałam z jedzenia węglowodanów. Kilka przepisów zostanie ze mną na dłużej

“Pięknie Zjednoczeni w Walce, By Pokonać Raka Piersi”. Kampania Estée Lauder Companies na rzecz Walki z Rakiem Piersi

Krótkowzroczność - co warto wiedzieć na jej temat?

Uroda

Baza pod makijaż Maybelline

To serum to perfekcyjna baza pod makijaż. Daje efekt sleek skin, a podkład trzyma się 24 h

Flip-up bob

W nowy rok z nową fryzurą. Zdecyduj się na flip-up boba w stylu 60's Hollywood. Styliści go kochają

Krem BB Missha Hebe

Polki biegną do Hebe po viralowy koreański krem BB. Tylko teraz kosztuje 22,79 zł

Rossmann znów wyprzedaje viralową odżywkę do włosów z TikToka. Efekt laminacji za 18,49 zł, fot. eastnews, Eryk Stawinski/REPORTER

Rossmann znów wyprzedaje viralową odżywkę do włosów z TikToka. Efekt laminacji za 18,49 zł

Beet ruby nails

Beet ruby nails to hit Świąt 2025. Żaden inny odcień nie kojarzy się tak bardzo z wigilią

Moda

Stylizacje na święta dla kobiet 60+

Top 3 stylizacje na święta dla kobiet 60+. Te połączenia to kwintesencja ponadczasowej klasy

Sukienka na święta Sinsay

To last call, żeby dorwać idealną stylizację na święta. Mini z Sinsay za 79,99 zł zrobi cały look

Sweter damski dzianinowy na zimę w Lidlu

Ten cieplutki sweter z Lidla za 54,99 to hit zimy 2026. Ja założę go na koszulę, ale opcji jest więcej

Księżna Kate w swetrze Fair Isle

Fair Isle to najsłynniejszy i najcieplejszy sweter na świecie. Jak wyjęty ze świątecznego filmu

Długa puchówka z H&M

Długa puchówka crème brûlée z H&M to sposób na przetrwanie zimy. To idealny city outwear

Rodzina

zabawne podziękowania dla gości weselnych

Śmieszne podziękowania dla gości weselnych – najlepsze propozycje. Gotowe teksty, które rozbawią do łez

Gratulacje z okazji zaręczyn

Tak złożysz gratulacje z okazji zaręczyn bez wyświechtanych formułek. 21 propozycji pełnych elegancji lub humoru

pytania do kolegi

Pytania do kolegi, które możesz zadać na żywo i w sieci. Idealne na pierwsze i kolejne spotkania

Krótkie wierszyki dla dzieci na pamięć

16 krótkich wierszyków dla dzieci na pamięć. Z uśmiechem na twarzy twój maluch będzie ćwiczył intelekt

życzenia z okazji 35 rocznicy ślubu

Życzenia na 35 rocznicę ślubu – co życzyć w koralowy jubileusz? Gotowe i inspirujące teksty

Kuchnia

Testuję pierogi z kapustą i grzybami

Wyzwanie przyjęte: Testuję pierogi wigilijne z 5 najpopularniejszych sklepów. Już wiem, które wybiorę na święta

Poczuj smakowicie egzotyczny świat! Big-Active inspiruje do odkrywania nowych doświadczeń

Najlepsza cynamonka w Warszawie

Wyzwanie przyjęte: Wybrałam 3 moje ulubione cynamonki w Warszawie. Nr 1 smakuje jak w Skandynawii

Celebrujemy Święto Kawy! Weź udział w quizie i sprawdź, która jest stworzona dla ciebie

Sok z buraka

Wyzwanie przyjęte: Przez 2 tygodnie codziennie piłam sok z buraka. Na początku było trudno, ale szybko go polubiłam

Fitness

Pilates

Wyzwanie przyjęte: Od miesiąca regularnie chodzę na pilates. Moje wyobrażenia były zupełnie inne niż rzeczywistość

12-minutowy trening na płaski brzuch

Ten 12-minutowy trening bez sprzętu skutecznie spłaszcza brzuch. To nie pilates

10-minutowy trening na dół brzucha

Poświęć 10 minut na trening inspirowany pilatesem. To wystarczy, aby wymodelować brzuch

Cardio challange: 6-minutowy minitrening

Oto cardio challange, który trwa tylko 6 minut. Wzmacnia, ujędrnia i spala tłuszcz

Ćwiczenie „Horse walk” ujędrnia pośladki i uda

Ćwiczenie "Horse walk" ujędrnia pośladki i uda oraz wzmacnia kolana. Wystarczą 3 minuty dziennie

Dom

Przygotowania do świąt? Te ekosposoby sprawią, że twój dom będzie piękny, a planeta ci podziękuje

Współpraca reklamowa

Na takie przedświąteczne promocje czekałyśmy. Te urządzenia upolujesz w super cenach

Pomysły na luksusowe prezenty świąteczne od marki Braun

Last Minute Gifts: Wyjątkowe prezenty na ostatnią chwilę z TK Maxx

Test redaktorki naczelnej: SEYSSO Gold Range - szczoteczka soniczna, która zaskoczyła mnie bardziej, niż się spodziewałam

Po godzinach

Załamana kobieta

„Myślałam, że ferie świąteczne przyniosą mi spokój. Ale gdy córka wyznała, co znalazła w komputerze męża, wściekłam się”

załamana kobieta

„Syn nie szanował mojego partnera, bo ten przy pracy brudził ręce. Według niego powinnam być z kim, kto ma pełen portfel”

smutna kobieta

„Im bliżej świąt, tym częściej płaczę po kątach. Nie chcę, żeby dzieci znów miały wigilię dla ubogich”

Przy lepieniu pierogów na Wigilię teściowa zachowała się jak burak

„Przy lepieniu pierogów na Wigilię teściowa zachowała się jak burak. Wreszcie powiedziałam jej o 1 zdanie za dużo”

kobieta przed świętami

„Gdy piekłam pierniczki, usłyszałam rozmowę męża z inną kobietą. Od razu święta przestały mnie cieszyć”